Mengatasi Kesedihan karena Keguguran

Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa lebih dari seperempat dari semua kehamilan mengalami keguguran untuk satu atau beberapa alasan, bahkan seringkali terjadi sebelum si ibu menyadari bahwa dirinya sedang hamil.

5,957 views   |   4 shares
  • “Izinkanlah diri Anda agar sembuh secara fisik dan emosional”

  • Mengalami kegugruan adalah peristiwa yang sangat sulit untuk diterima, baik secara fisik maupun emosional. Berikut adalah beberapa pertanyaan dan jawaban – yang mungkin bisa perlahan membantu Anda untuk kembali sehat dan bahagia.

  • Apakah keguguran itu?

  • Keguguran adalah proses kegagalan kehamilan yang datang secara tiba-tiba. Hal ini berarti bahwa untuk beberapa alasan tubuh menolak dengan sendirinya proses kehamilan, atau proses kehamilan dengan sendirinya tiba-tiba berhenti. Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa lebih dari seperempat dari semua kehamilan mengalami keguguran untuk satu atau beberapa alasan, bahkan seringkali terjadi sebelum si ibu menyadari bahwa dirinya sedang hamil. Biasanya, hal ini seringkali terjadi antara minggu keempat dan keenam, dan seringkali sebelum memasuki minggu ketigabelas.

  • Bagaimana saya mengetahui jika saya mengalami keguguran?

  • Bercak darah, perdarahan, dan kram adalah tanda-tanda yang seringkali terjadi. Kadang-kadang si ibu mengira “tidak akan hamil” lagi. Biasanya, dengan berbaring atau menempatkan kaki ke atas tidak akan menghentikan perkembangan alami sebuah proses keguguran.

  • Apakah saya harus ke dokter?

  • Beberapa ibu akan merasa lebih aman jika menghubungi dokter untuk membuat janji melakukan USG untuk memeriksa kondisi janin mereka jika ditengarai akan mengalami keguguran. Biasanya dengan melakukan USG akan segera diketahui sewaktu proses keguguran sedang dialami. Anda harus segera menghubungi dokter jika perdarahan anda semakin banyak yang menyebabkan anda lemah, pusing, atau kepala terasa ringan, jika anda mengalami demam atau tidak tahan dengan bau-bauan, atau jika perdarahan terjadi lebih dari satu minggu. Normalnya, akan sangat aman jika Anda mengkonsumsi obat-obatan semacam ibuprofen untuk mengurangi rasa sakit karena kram.

  • Berapa lama waktu proses keguguran biasanya terjadi?

  • Proses terjadinya bermacam-macam dari satu hari hingga beberapa hari. Biasanya terjadi satu atau dua hari dengan keluarnya bercak darah kemudian dengan diikuti perdarahan yang hebat. Perdarahan ini, sama seperti ketika Anda mengalami haid, dapat terjadi hingga 2 minggu. Jika berlangsung lebih lama, atau jika pendarahan yang terjadi melebihi pembalut atau tampon dalam satu jam, segera hubungi dokter Anda.

  • Bagaimana keguguran bisa terjadi?

  • Keguguran terjadi disebabkan oleh banyak alasan, dan kebanyakan para ibu tidak mengetahui secara pasti mengapa. Seringkali, hal itu terjadi dikarenakan adanya kelainan yang secara alami diselesaikan melalui keguguran. Hampir selalu, tidak ada yang para ibu ketahui apa yang telah mereka lakukan sehingga menyebabkan hal ini terjadi, juga tidak tahu bagaimana cara mencegahnya.

  • Advertisement
  • Apa saja tantangan-tantangan fisiknya?

  • Mengira hanya perdarahan di vagina – kadang terjadi lebih dari satu periode, dengan adanya gumpalan besar. Disertai rasa sakit dan kram yang bisa berlangsung selama beberapa saat – rasa kram yang dirasakan seperti kontraksi persalinan. Tubuh Anda akan bergeser dari keadaan hamil ke keadaan tidak hamil, sehingga perubahan hormonal ini dapat menyebabkan Anda merasa seperti bukan diri Anda sendiri.

  • Apa saja tantangan-tantangan emosionalnya?

  • Perasaan kehilangan yang nyata. Beberapa ibu merasa malu, merasa begitu hancur, mengatakan pada dirinya sendiri bahwa mereka bertingkahlaku bodoh semenjak mengetahui tidak ada bayi yang sesungguhnya. Reaksi ini umum tapi tidak dibenarkan. Anda perlu waktu untuk bersedih atas kehilangan ini, bahkan ketika bayi Anda tidak memiliki kesempatan untuk tumbuh secara sempurna. Jadilah baik pada diri Anda sendiri. Dampak emosional dapat menjadi masalah, diperparah oleh perubahan hormon Anda yang berubah dengan cepat. Jangan terkejut jika Anda merasa bersalah, kegagalan atau depresi. Perasaan-perasaan ini adalah umum, jadi persiapkan diri Anda sehingga Anda bisa segera pulih dan bangkit.

  • Bagaimana caranya agar saya bisa sembuh?

  • Beri diri Anda waktu, jangan merasa malu untuk mengambil cuti dari pekerjaan jika Anda memerlukannya. Tulislah perasaan-perasaan Anda dan bicarakan masalah Anda dengan orang-orang yang Anda cintai. Jangan pernah berharap untuk mengabaikannya, terutama dengan masalah hormon yang meningkat itu adalah hal yang rumit.

  • Kapan siklus saya akan kembali?

  • Biasanya, wanita akan memiliki periode antara empat atau enam minggu setelah selesainya masa keguguran.

  • Kapan kami bisa memulainya kembali?

  • Itu adalah keputusan pribadi, dibuat oleh Anda, rekan Anda, dan dokter Anda. Anda kemungkinan akan berovulasi dua atau empat minggu setelah mengalami keguguran. Banyak dokter merekomendasikan Anda untuk mengizinkan tubuh Anda agar memiliki sedikitnya sekali masa normal sebelum memutuskan untuk hamil kembali, tetapi dalam membuat keputusan pastikan Anda mengizinkan diri Anda untuk sembuh terlebih dahulu secara fisik dan emosional. Sadari bahwa hormon Anda akan berubah sekali lagi ketika Anda menjadi hamil, sehingga bersiaplah untuk menghadapi tantangan itu.

  • Diterjemahkan dan diadaptasi oleh Agung Candra Setiawan dari artikel asli "Coping with a miscarriage" karya Margot Hovley.

  • Advertisement
Anda suka artikel ini? Bagikan..

Margot Hovley telah menerbitkan dua novel dengan Kovenan Komunikasi: "Sudden Darkness" (2012) & "Glimmering Light" (2014).

Situs: http://www.margothovley.com

Mengatasi Kesedihan karena Keguguran

Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa lebih dari seperempat dari semua kehamilan mengalami keguguran untuk satu atau beberapa alasan, bahkan seringkali terjadi sebelum si ibu menyadari bahwa dirinya sedang hamil.
Advertisement
Beritahu kami opini Anda
 

Terima kasih telah berlangganan. Silakan nikmati artikel-artikel terbaru kami

tumblr