8 cara lindungi anak Anda dari penyakit menular di sekolah

Anak usia sekolah sangat rentan tertular penyakit dari kawan-kawannya. Yuk, lindungi mereka dengan trik di bawah ini, ma.

22 views   |   1 shares
  • Sebagai orangtua tentu Anda sering gregetan, ketika anak sudah mulai bersekolah, dan bolak balik batpil. Begitu terus berulang setiap musim. Kalau masih pre-school dan TK, memboloskan anak agar tidak tertular teman sekelasnya tentu tidak jadi masalah. Tapi begitu masuk usia SD, wah bisa repot kalah harus bolos terus kan.

  • Pada akhirnya, cara terbaik adalah melakukan upaya pencegahan. Misalnya dengan memakai masker pada orang dewasa yang sedang flu, sering-sering mencuci tangan sebelum makan dan menghindari daerah-daerah yang rentan menyebarkan virus.

  • Menyelamatkan nyawa dengan cuci tangan

  • Dr Arifianto SpA, dokter anak yang juga penulis buku Orangtua Cermat, Anak Sehat pernah mengatakan bahwa cuci tangan merupakan kebiasaan yang sangat penting. Perihal higienitas tangan ini ternyata dapat terbukti ampuh menyelamatkan nyawa. Kok bisa?

  • Sebab, tangan adalah salah satu area tubuh yang kerap terkontaminasi bakteri resisten dan menjadi media perantara pindahnya kuman dari satu orang ke orang lainnya. Si kecil mendadak batuk dan pilek biasanya bisa sembuh dengan sendirinya dan tidak perlu diobati. Namun flu juga bisa bertambah berat dan memicu ISPA. Bisa jadi penyebabnya karena Anda tak membiasakan anak mencuci tangan setiap kali usai bermain dan beraktivitas di luar rumah. Mereka akan mudah terpapar virus dari teman-temannya yang menderita flu.

  • Asupan ASI

  • Air susu ibu (ASI) mengandung antibodi dalam jumlah yang besar dan dapat mendukung sistem kekebalan tubuh anak. Selain menjadi asupan makan terbaik bagi bayi, ASI yang diberikan secara konsisten selama proses tumbuh kembang merupakan faktor penguat sistem kekebalan tubuh saat umurnya terus bertambah.

  • Tidur Cukup

  • Apabila anak kesulitan tidur dan kualitas tidurnya menurun, tubuhnya akan menghambat produksi interleukin-1, yakni protein yang diproduksi sel-sel tertentu yang mencegah kuman penyakit memasuki tubuh melalui kulit. Itulah sebabnya bayi di bawah usia 6 bulan dianjurkan tidur sebanyak 20 jam per hari, sedangkan balita tidur hingga 13 jam per hari. Dengan tidur cukup maka sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat.

  • Over-Higienis

  • Kebersihan sangatlah penting dalam membentuk lingkungan yang menyehatkan, namun bersih berlebihan juga ternyata tidak baik loh. Karena semua bakteri yang penting bagi ketahanan tubuh juga terbunuh. Hal ini dikarenakan sistem kekebalan tubuh anak membutuhkan beberapa paparan bakteri dan virus untuk berlatih memeranginya. Ini merupakan cara kerja antibodi alami.

  • Advertisement
  • Vaksinasi

  • Saat anak mendapatkan vaksinasi, maka sistem kekebalan tubuhnya menguat dan antibodi siap melindungi tubuhnya dari virus atau bakteri asing. Untuk melindungi anak dari berbagai penyakit fatal, ada banyak pula jenis vaksinasi yang dapat diberikan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak.

  • Makanan bergizi seimbang

  • Banyak orangtua yang mengalami kesulitan memberikan makanan yang disukai anaknya. Alhasil makanan tidak sehat pun diberikan dengan alasan 'yang penting anak mau makan'. Jika Anda ingin sistem kekebalan tubuh anak tetap baik, pastikan menu yang Anda berikan untuk anak mencakup semua nutrisi yang dibutuhkan untuk perkembangan si kecil. Buah, sayur, dan makanan dari bahan alami yang diolah sendiri, dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

  • Hindari asap!

  • Asap rokok, maupun kendaraan bermotor yang kerap dihirup anak, dapat turut berkontribusi pada kekebalan tubuh yang buruk. Anak-anak yang terpapar asap lebih rentan terhadap infeksi telinga, batuk, pilek, bronkitis, dan masalah pernapasan lainnya.

  • Tidak bergantung pada obat

  • Kebiasaan orang tua modern, jika anak ada keluhan sakit, langsung diberikan segala jenis obat. Padahal masih banyak cara lain yang bisa ditempuh selain obat-obatan. Apalagi antibiotik, yang jika digunakan terus-menerus bisa terjadi resistensi pada antibiotik alias kuman-kumannya sudah kebal. Akibatnya daya tahan tubuh anak menurun dan kemudian bakteri baik nantinya bisa jadi jahat dan menyebabkan penyakit.

Baca, hidupkan, bagikan!

Yasmina Hasni adalah seorang ibu dari satu anak lelaki, mantan jurnalis, blogger, yang suka bikin kue. Ia lulus dari FISIP Universitas Padjadjaran, pada 2006, dan kini tinggal di Bekasi bersama suami, anak dan lima ekor kucing. Twit saya

Situs: http://yasminahasni.com

8 cara lindungi anak Anda dari penyakit menular di sekolah

Anak usia sekolah sangat rentan tertular penyakit dari kawan-kawannya. Yuk, lindungi mereka dengan trik di bawah ini, ma.
Advertisement
Beritahu kami opini Anda
 

Terima kasih telah berlangganan. Silakan nikmati artikel-artikel terbaru kami

tumblr