Lebih jauh memahami soal sindrom metabolik

Penyakit metabolik adalah penyakit medis yang berkaitan dengan produksi energi di dalam sel manusia.

174 views   |   shares
  • Penyakit metabolik adalah penyakit yang berkaitan dengan produksi energi di dalam sel manusia. Kebanyakan penyakit metabolik adalah penyakit genetik atau penyakit keturunan, meski sebagian di antaranya disebabkan makanan, racun, infeksi, dan sebagainya. Penyakit metabolik genetik dikenal juga dengan sebutan gangguan metabolisme sejak lahir. Beberapa faktor penyebab sindrom adalah tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, kadar kolesterol tidak sehat, dan lemak perut.

  • Jelas, salah satu dari faktor tersebut tidaklah baik. Apalagi jika semua faktor diatas digabung. Seseorang akan mengalami masalah yang serius. Karena dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah, serangan jantung, bahkan kematian. Kabar baiknya, sindrom metabolik dapat dicegah, jika Anda dapat memulai gaya hidup sehat.

  • Tanda atau gejala

  • Menurut American Heart Association dan National Heart, Lung, and Blood Institute, ada lima faktor yang beresiko terjadinya sindrom metabolic, diantaranya:

  • 1.Ukuran Pinggang Besar

  • Untuk pria: 40 inci atau lebih besar

  • Untuk wanita: 35 inci atau lebih besar

  • 2.Kolesterol: Trigliserida tinggi

  • Antara 150 mg / dL atau lebih tinggi

  • 3.Kolesterol: Rendah Baik Kolesterol (HDL)

  • Untuk pria: Kurang dari 40 mg / dL

  • Bagi wanita: Kurang dari 50 mg / dL

  • 4.Tekanan darah tinggi

  • Memiliki tekanan darah 135/85 mmHg atau lebih

  • 5.Gula Darah: Tingkat Glukosa Puasa Tinggi

  • 100 mg / dL atau lebih tinggi

  • Untuk mendiagnosis apakah Anda memiliki sindrom metabolik, setidaknya Anda memiliki tiga dari faktor risiko ini. Untuk itu sebaiknya lakukan tes darah atau mengukur tekanan darah secara teratur untuk mengetahui apakah Anda memiliki salah satu dari penyakit tersebut.

  • Apa faktor penyebab sindrom metabolik?

  • 1.Kesalahan pengunaan insulin

  • Insulin adalah hormon yang dibuat oleh pankreas yang membantu gula diserap oleh sel-sel dalam tubuh untuk digunakan sebagai energi. Bagi orang yang memiliki resistensi insulin, sel-sel tubuhnya tidak akan merespon insulin secara normal sehingga menyebabkan glukosa tidak bisa diserap oleh sel-sel dengan mudah. Akibatnya, kadar glukosa dalam darah akan meningkat meskipun tubuh menghasilkan banyak insulin. Hal ini pada akhirnya dapat menyebabkan kondisi diabetes.

  • 2.Obesitas

  • Terutama obesitas pada perut atau kelebihan lemak pada perut. Para ahli mengatakan bahwa sindrom metabolik mudah terjadi karena kenaikan tingkat obesitas.

  • Advertisement
  • 3.Gaya hidup tidak sehat

  • Sering mengonsumsi makanan cepat saji dan jarang berolahraga, juga merupakan faktor penyebab seseorang terkena sindrom ini.

  • 4.Ketidakseimbangan hormon

  • Hormon juga bisa menjadi faktor penyebab sindrom metabolik. Misalnya, sindrom ovarium polikistik (PCOS) - suatu kondisi yang mempengaruhi kesuburan - terkait dengan ketidakseimbangan hormon dan sindrom metabolik.

  • Jika Anda baru saja didiagnosis dengan sindrom metabolik, Anda mungkin cemas. Tapi anggap itu sebagai panggilan bangun. Inilah saatnya untuk serius memperbaiki kesehatan Anda. Membuat perubahan sederhana pada HAB Anda

  • Pengobatan atau cara mencegah

  • Sindrom metabolik bisa saja disembuhkan atau dicegah, jika Anda memiliki niat dan usaha melakukan :

  • 1.Menurunkan berat badan

  • 2.Mengubah pola makan untuk menurunkan kolesterol termasuk mengonsumsi lemak tak jenuh bukan lemak jenuh.

  • 3.Tidak mengkomsumsi makanan cepat saji atau goreng-gorengan

  • 4.Mengurangi konsumsi garam

  • 5.Rutin berolahraga setiap hari

  • 6.Mengomsumsi obat yang diresepkan dokter, seperti salah satunya obat penurun kolesterol.

Baca, hidupkan, bagikan!

Ezra adalah seorang suami yang bekerja dalam bidang digital marketing di sebuah perusahaan asing. Dia menggemari olahraga, traveling, membaca, menonton film, teknologi dan menghabiskan waktu bersama keluarga. Ikuti akun Twitternya di .

Lebih jauh memahami soal sindrom metabolik

Penyakit metabolik adalah penyakit medis yang berkaitan dengan produksi energi di dalam sel manusia.
Advertisement
Beritahu kami opini Anda
 

Terima kasih telah berlangganan. Silakan nikmati artikel-artikel terbaru kami

tumblr