Jangan sepelekan depresi! Mari belajar dari kisah tragis 5 selebriti ini

Tidak mudah mengatasi depresi, namun bukan berarti tak bisa mencegah kesedihan itu menjadi tragedi.

2,657 views   |   5 shares
  • Tidak pernah mudah mengidentifikasi "kadar" depresi seseorang. Sebab, tak semuanya terlihat kasat mata seperti penyakit fisik. Kebanyakan dari mereka terlihat baik-baik saja, bahkan tak sedikit yang cenderung terlihat kuat menghadapi apapun masalah yang menerpa. Tak jarang juga depresi menyerang mereka yang sedang berada di puncak karier dengan bergelimang harta dan pekerjaan yang menyita waktu.

  • Sayangnya, tidak semua orang bisa dengan mudah keluar dari depresi dan sehat kejiwaannya seperti sedia kala. Kebanyakan tidak bisa bertahan, lalu mulai melarikan diri dengan mengonsumsi alkohol, narkoba, dan bahkan beberapa menempuh cara ekstrem seperti mengakhiri hidupnya.

  • 5 selebriti di bawah ini adalah contohnya:

  • Chester Bennington

  • Advertisement
  • Kasus kematian vokalis band Linkin Park ini terbilang masih hangat dan gres.Beritanya cukup mengejutkan para penggemarnya di seluruh dunia. Pada hari Kamis 20 Juli 2017, polisi menemukan sang vokalis berusia 41 tahun ini gantung diri di kediamannya di Palos Verdes Estates, Los Angeles. Chester meregang nyawa meninggalkan 6 anak dari dua kali pernikahannya.

  • Depresi disebut-sebut sebagai alasan ia menghabisi nyawanya sendiri. Sebelumnya dikabarkan kalau musisi legendaris ini sedang berjuang dari ketergantungan narkoba dan alkohol yang telah berlangsung beberapa tahun belakangan. Ia juga dikatakan sulit mengelola rasa frustasinya selama beberapa waktu terakhir karena album ketujuhnya 'One More Light' digempur dengan kritik serta cibiran dari orang-orang yang merasa kecewa dengan perubahan nuansa musikalitasnya.

  • Robin Williams

  • "You're only given one little spark of madness... You mustn't lose it."

    A post shared by Robin Williams (@robinwillams) on

  • Advertisement
  • Tubuhnya ditemukan di rumahnya, pada 11 Agustus 2014 sekitar pukul 11.55 waktu California. Ia ditemukan dengan posisi agak tergantung dan sabuk di lehernya. Tak hanya itu, ditemukan pula luka di pergelangan tangan Williams. Darahnya telah mengering. Sementara, ada pisau di dekat tubuhnya. Seluruh fakta itu membuat petugas akhirnya menyimpulkan, Williams bunuh diri.

  • Kesimpulan tersebut itu tak dibantah keluarga Williams, termasuk istrinya, Susan Schneider. Seorang perwakilan keluarga bahkan membocorkan situasi pelik yang dialami pria 63 tahun itu sebelum meninggal. Disebutkan, ia depresi dan memiliki masalah dengan obat-obatan. Beberapa hari kemudian, sang istri mengungkapkan bahwa suaminya juga mengidap parkinson tahap awal.

  • Heath Ledger

  • A post shared by HEATH LEDGER (@heathledger) on

  • Advertisement
  • Ia ditemukan meninggal di apartemennya, awal tahun 2008. Ia meninggal karena overdosis obat penenang. Tak tanggung-tanggung, Ledger menenggak enam obat sekaligus. Karena dikonsumsi bersamaan, efeknya sangat fatal. Dikabarkan, pola aneh Ledger itu berkaitan dengan karakternya dalam The Dark Knight: Joker.

  • Disebut-sebut, ia terlalu mendalami karakter psikopat tersebut. Buku hariannya yang diungkap beberapa hari setelah kematian, membenarkan hal itu. Ledger mencatat setiap detail dari karakternya dalam buku itu. Di bagian akhir, ia seperti menyampaikan pesan kematian, "Bye bye" di bagian belakang buku hariannya.

  • Amy Winehouse

  • Advertisement
  • Penyanyi dan juga pengarang lagu ini merupakan salah satu musisi terbaik Inggris dengan berbagai penghargaan untuk albumnya. Pada 23 Juli 2011, Amy ditemukan meninggal dunia dengan botol vodka kosong tepat di samping jasadnya. Usianya baru menginjak 27 tahun, namun penyanyi cantik ini ternyata menderita depresi berat dan punya kecenderungan untuk melakukan bunuh diri. Ahli koroner menyebutkan bahwa kadar alkohol di dalam tubuh Amy saat meninggal mencapai 416 mg per 100 ml, lima kali lipat dari batas aman mengonsumsi minuman keras.

  • Revaldo

  • Pemeran Rangga dalam drama seri Ada Apa dengan Cinta? ini pada 30 Agustus 2006 dijatuhi hukuman penjara selama 2 tahun. Namun, karena karena kelakuan baiknya selama masa hukuman, ia akhirnya bebas bersyarat pada 7 September 2007. Pada 21 Juli 2010, Revaldo atau yang bernama lengkap Fifaldi Surya Permana ini kembali dihukum selama 5 tahun penjara karena mengonsumsi sabu hingga akhirnya bebas pada 5 September 2015.

  • Aktor berusia 35 tahun ini menyatakan bahwa depresi menjadi alasan dirinya mengonsumsi barang haram tersebut. "Kalau gue (pakai narkoba) karena depresi. Karena gue kerja, terus jauh dari orangtua, tinggal sendiri, pelarian gue narkoba," sambungnya.

  • Tak ada masalah anxiety dan depresi yang mudah dihadapi. Namun selalu ada cara yang bisa dilakukan. Psikolog dari Amerika, Dr. Robert Firestone pernah menjabarkan cara memerangi depresi; Hal pertama yang terpenting untuk dilakukan setiap orang adalah mengenali dirinya sendiri.

  • Kebanyakan pengidap depresi adalah mereka yang tidak bisa melawan suara negatif, yang sebetulnya berasal dari diri sendiri. Maka cobalah merenung dan berusaha untuk mengakui kelemahan, menyadari kekuatan, dan memaafkan kesalahan. Jika memiliki masalah pelik, buatlah runutan agar dapat menelusuri akar masalah dan perlahan mencoba menyelesaikannya.

  • Firestone juga menyarankan agar seseorang yang mengalami depresi mau berolahraga serta menghindari kesendirian yang terus menerus untuk mengatasi depresi. Sediakan waktu untuk keluar, berlari ke taman misalnya, bertemu dengan orang baru, mengelus hewan, mengobrol, menghubungi keluarga atau teman-teman.

  • Advertisement
  • Terakhir, cobalah lakukan hal-hal baru yang di luar kebiasaan. Misalnya memanggang kue, kursus menjahit, atau mengurus tanaman. Hal baru seperti ini dapat terus membuat otak berpikir ke arah positif dan membuat hidup jadi lebih menyenangkan.

Luangkan waktu sejenak dan bagikan!

Yasmina Hasni adalah seorang ibu dari satu anak lelaki, mantan jurnalis, blogger, yang suka bikin kue. Ia lulus dari FISIP Universitas Padjadjaran, pada 2006, dan kini tinggal di Bekasi bersama suami, anak dan lima ekor kucing. Twit saya

Situs: http://yasminahasni.com

Jangan sepelekan depresi! Mari belajar dari kisah tragis 5 selebriti ini

Tidak mudah mengatasi depresi, namun bukan berarti tak bisa mencegah kesedihan itu menjadi tragedi.
Advertisement
Beritahu kami opini Anda
 

Terima kasih telah berlangganan. Silakan nikmati artikel-artikel terbaru kami

tumblr