5 alasan penting mengapa Anda harus segera mengurangi makanan cepat saji

Sebaiknya mulai saat ini makanan-makanan tersebut dikurangi untuk dikonsumsi. Minuman-minuman yang mengandung soda juga hendaknya dijauhi.

536 views   |   4 shares
  • Bulan Ramadan sudah tiba, umat muslim saat ini sedang menjalani ibadah puasa mereka sampai satu bulan ke depan. Bagi beberapa orang, waktu sahur dan berbuka mungkin tidak menjadi masalah karena biasanya makanan sudah tersedia yang dibuat oleh orangtua atau istri di rumah untuk sahur dan berbuka bersama.

  • Mungkin berbeda halnya dengan para eksekutif muda, para pekerja profesional yang menghabiskan sebagian besar waktunya untuk berkarier di kota besar dan tinggal jauh dari keluarga. Memasak atau menyiapkan makanan mungkin menjadi sebuah masalah yang cukup merepotkan. Alhasil untuk mempermudah dan mempersingkat waktu dalam memutuskan menu makan sahur dan berbuka seringkali jatuh pada pilihan makanan cepat saji atau yang sering disebut fast food.

  • Namun tahukah Anda bahwa mengonsumsi makanan cepat saji seperti ini tidak baik bagi tubuh dan kesehatan? Sedapat mungkin makanan cepat saji harus dihindari dan dikurangi untuk dikonsumsi, karena:

  • 1. Makanan cepat saji tidak mengandung nutrisi tinggi

  • Ini merupakan alasan utama mengapa makanan cepat saji tidak baik bagi tubuh, karena kandungan nutrisi di dalamnya terhitung sangat rendah yang tidak dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh setiap harinya.

  • 2. Memicu obesitas

  • Hal ini disebabkan karena di dalam makanan cepat saji banyak terkandung zat-zat buatan yang dapat membuat tubuh menjadi gemuk. Zat-zat tersebut sulit diuraikan yang justru membuat penumpukan lemak di dalam tubuh semakin meningkat.

  • 3. Membuat wajah berjerawat

  • Penyebab timbulnya jerawat pada wajah adalah karena kita mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat tinggi seperti pada makanan cepat saji. Karbohidrat yang tinggi menyebabkan peningkatan gula darah yang dapat membuat timbulnya jerawat pada kulit.

  • 4. Membuat rambut mengalami kerontokan

  • MSG atau penambah rasa yang banyak digunakan pada makanan cepat saji memang membuat makanan menjadi lebih nikmat untuk dikonsumsi, namun efeknya justru dapat membuat rambut mengalami kerontokan. Hal seperti ini tentunya sangat mengganggu penampilan khususnya bagi para wanita.

  • 5. Dapat menimbulkan berbagai penyakit parah dan berbahaya

  • Banyak sekali penyakit yang dapat timbul akibat terlalu sering makan makanan cepat saji, di antaranya bahkan dapat mengakibatkan penyakit yang berbahaya seperti kanker, darah tinggi, diabetes, atau juga kerusakan sistem saraf dan penyumbatan pembuluh darah yang dapat berakibat gangguan pada jantung.

  • Advertisement
  • Semakin banyak orang mengonsumsi makanan cepat saji seperti misalnya burger, mie instan, ayam goreng dan lain sebagainya. Sebaiknya mulai saat ini makanan-makanan tersebut dikurangi untuk dikonsumsi. Minuman-minuman yang mengandung soda juga hendaknya dijauhi.

Klik pilihan berbagi di bawah ini

Andreas Kurniawan lulus sarjana S1 Teknik Informatika tahun 2009 di STMIK MDP. Memulai karir sebagai IT officer di sebuah Bank selama 1 tahun sebelum akhirnya bekerja di PT. Thamrin Brothers sebagai analis sampai saat ini. Email:

5 alasan penting mengapa Anda harus segera mengurangi makanan cepat saji

Sebaiknya mulai saat ini makanan-makanan tersebut dikurangi untuk dikonsumsi. Minuman-minuman yang mengandung soda juga hendaknya dijauhi.
Beritahu kami opini Anda
 

Terima kasih telah berlangganan. Silakan nikmati artikel-artikel terbaru kami

tumblr