3 keluhan selama hamil bisa diatasi dengan cara ini

Jika tidak diatasi dengan benar keluhan-keluhan yang awalnya mungkin dirasakan biasa saja justru dapat mengganggu proses perkembangan janin dalam kandungan.

757 views   |   2 shares
  • Hamil, melahirkan, menyusui dan menstruasi merupakan kodrat yang khusus hanya dialami oleh kaum hawa. Dalam perjalanan hidupnya mereka akan menjalani semua hal tersebut seiring dengan bertambahnya waktu dan usia mereka.

  • Kehamilan bagi seorang wanita yang telah memiliki suami adalah sesuatu yang membawa sukacita bagi dirinya dan suaminya. Selama kurang lebih 40 minggu ia mengandung anak buah pernikahannya sampai akhirnya buah hatinya lahir ke dunia. Dan selama waktu itulah pada umumnya calon ibu akan mengalami keluhan-keluhan seputar kehamilan yang cukup mengganggu kenyamanan atau bahkan dapat mengubah pola hidupnya.

  • Keluhan-keluhan yang muncul dapat berbentuk berbagai macam, seperti fisik yang menjadi mudah lelah, rasa mual dan muntah sampai masalah keputihan yang banyak dialami para wanita hamil pada umumnya. Jika tidak diatasi dengan benar keluhan-keluhan yang awalnya mungkin dirasakan biasa saja justru dapat mengganggu proses perkembangan janin dalam kandungan.

  • Untuk menambah pengetahuan para calon ibu, di bawah ini ada beberapa cara untuk mengatasi keluhan-keluhan seperti di atas:

  • 1. Rasa mual dan muntah

  • Mual dan muntah dialami oleh hampir sebagian besar ibu hamil karena perut memang menjadi lebih sensitif selain dari perubahan hormon yang memengaruhi hal tersebut. Untuk membantu mengatasinya, Anda dapat mencoba beberapa hal seperti:

  • a. Hindari penyebab mual seperti bau-bauan dari minyak wangi, berkendara dengan kendaraan dan makanan yang dapat memicu mual dan muntah.

  • b. Lakukan perlahan saat akan bangun setelah tidur, melakukan gerakan duduk sebelum berdiri akan dapat membantu tubuh untuk beradaptasi terhadap gerakan yang dapat membuat perut mual.

  • c. Banyak minum air putih, disarankan untuk ibu hamil untuk minum menggunakan sedotan untuk menghindari mual akibat kembung pada perut.

  • d. Jangan berbaring setelah mengonsumsi makanan, dan lakukan sikat gigi setelah makan.

  • 2. Fisik mudah lelah

  • Banyak energi yang terkuras saat hamil untuk itu bagi ibu penting untuk selalu menjaga kesehatan fisiknya agar tetap fit dan bugar. Untuk mengurangi masalah tersebut beberapa cara dapat dilakukan:

  • a. Makan makanan yang tinggi nutrisi untuk membantu menjaga ketersediaan energi dalam tubuh.

  • b. Jangan paksakan diri untuk melakukan pekerjaan sehari-hari secara berlebihan, aturlah kegiatan Anda.

  • Advertisement
  • c. Tidur lebih cepat di malam hari dan menggunakan waktu tidur siang untuk membantu menjaga kondisi tubuh setelah beraktivitas.

  • 3. Keputihan

  • Masalah yang terjadi pada organ intim wanita ini memang dipengaruhi besar oleh kehamilan yang sedang dijalani. Perubahan hormon dan bakteri sumber utama penyebab terjadinya keputihan pada wanita. Menghindari hal seperti ini para ibu hamil dapat melakukan beberapa hal:

  • a. Selalu menjaga kebersihan organ intim khususnya setelah buang air.

  • b. Sedapat mungkin menghindari penggunaan sabun pembersih atau obat lainnya untuk mengatasi keputihan.

  • c. Menggunakan celana dalam yang baik menyerap keringat, tidak sempit dan ketat serta cukup nyaman untuk di gunakan.

  • Jika saja keluhan yang terjadi sudah cukup mengganggu jangan segan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan yang Anda percaya.

Klik pilihan berbagi di bawah ini

Andreas Kurniawan lulus sarjana S1 Teknik Informatika tahun 2009 di STMIK MDP. Memulai karir sebagai IT officer di sebuah Bank selama 1 tahun sebelum akhirnya bekerja di PT. Thamrin Brothers sebagai analis sampai saat ini. Email:

3 keluhan selama hamil bisa diatasi dengan cara ini

Jika tidak diatasi dengan benar keluhan-keluhan yang awalnya mungkin dirasakan biasa saja justru dapat mengganggu proses perkembangan janin dalam kandungan.
Advertisement
Beritahu kami opini Anda
 

Terima kasih telah berlangganan. Silakan nikmati artikel-artikel terbaru kami

tumblr