7 kiat jitu atasi anak yang seringkali terbangun di malam hari

Mungkin ada kalanya gangguan tidurnya kerap muncul, atasi segera apa yang menjadi penyebab tidurnya terganggu dan segera tidurkan kembali dengan cara yang ia sukai seperti dengan menggendong dan mengayun-ayunkannya.

502 views   |   12 shares
  • Masalah tidur yang terjadi pada anak memang sudah biasa terjadi apalagi bagi mereka yang masih memiliki bayi. Memang merupakan hal yang wajar ketika anak terbangun di malam hari karena memang kebutuhan tidur mereka yang belum dapat dikatakan normal seperti orang dewasa. Meskipun demikian, seiring berjalannya waktu seorang bayi akan menemukan rutinitas tidurnya dengan benar jika saja gejala-gejala ke arah gangguan tidur ini disikapi dan diatasi dengan tepat oleh orangtuanya.

  • Kebutuhan tidur sangat diperlukan oleh anak untuk mendukung aktivitasnya selama sehari, untuk itu ada 7 kiat yang dapat orangtua lakukan untuk membantu anak lepas dari gangguan tidurnya di malam hari.

  • 1. Memberikan suasana nyaman

  • Tentu masing-masing orangtua mengetahui hal yang bagaimana yang dapat dilakukan untuk membuat anaknya nyaman ketika tidur. Jika sang anak tidak dapat tidur nyenyak dengan kondisi kamar yang terlalu gelap mungkin Anda dapat menambahkan lampu kecil remang-remang yang dapat membantunya tidur dengan pulas.

  • 2. Pastikan dalam kondisi kenyang

  • Perut yang lapar sering menjadi alasan anak terbangun di malam hari. Oleh karena itu orangtua harus memerhatikan kondisi ini ketika anak sudah akan masuk jam untuk tidur malam. Menyusuinya di saat ia sudah tertidur beberapa jam juga dapat menjadi cara tambahan agar ia bisa terus pulas sepanjang malam.

  • 3. Sempatkan agar si kecil tidur siang

  • Tidur siang menjadi faktor penting bagi bayi agar di tengah malam ia tidak merasa terlalu kelelahan yang dapat membuatnya menjadi rewel dan terbangun di malam hari.

  • 4. Tidur di samping ibu

  • Kebanyakan bayi pada umumnya tidak ingin berada jauh dari ibunya, dengan menidurkannya di samping ibu juga dapat turut membuatnya merasa nyaman. Suasana yang nyaman ditambah ia juga dapat merasakan kehadiran sang ibu akan membuatnya tidur lebih pulas hingga pagi hari.

  • 5. Konsisten

  • Kebiasaan yang dilakukan setiap hari akan terekam dalam ingatan bayi, sehingga ketika berada dalam suasana tertentu ia akan mengetahui bahwa saat tersebut adalah saatnya untuk tidur. Rutinitas yang terus berubah-ubah tanpa konsistensi akan membuat si kecil kesulitan menemukan rutinitasnya.

  • 6. Ketika terbangun usahakan agar ia tertidur lagi

  • Mungkin ada kalanya gangguan tidurnya kerap muncul, atasi segera apa yang menjadi penyebab tidurnya terganggu dan segera tidurkan kembali dengan cara yang ia sukai seperti dengan menggendong dan mengayun-ayunkannya.

  • Advertisement
  • 7. Lakukan dengan sabar

  • Tanpa kesabaran, bayi sangat dapat merasakan perlakuan yang didapatkannya. Meskipun tindakan yang dilakukan sudah benar namun tanpa kesabaran bayi akan tetap merasa tidak nyaman dan akan terus menangis. Jika kondisi seperti ini terjadi bukan tidak mungkin ia justru akan terus terjaga sepanjang malam.

Anda suka artikel ini? Bagikan..

Andreas Kurniawan lulus sarjana S1 Teknik Informatika tahun 2009 di STMIK MDP. Memulai karir sebagai IT officer di sebuah Bank selama 1 tahun sebelum akhirnya bekerja di PT. Thamrin Brothers sebagai analis sampai saat ini. Email:

7 kiat jitu atasi anak yang seringkali terbangun di malam hari

Mungkin ada kalanya gangguan tidurnya kerap muncul, atasi segera apa yang menjadi penyebab tidurnya terganggu dan segera tidurkan kembali dengan cara yang ia sukai seperti dengan menggendong dan mengayun-ayunkannya.
Advertisement
Beritahu kami opini Anda
 

Terima kasih telah berlangganan. Silakan nikmati artikel-artikel terbaru kami

tumblr