Ini resep mengobati hati yang sedih setelah kematian orang yang dicintai

Kematian adalah hal yang mutlak akan menghampiri semua orang. Namun kesedihan baru akan terasa, saat kehilangan tersebut Anda alami sendiri.

2,178 views   |   7 shares
  • Setiap hari, ratusan ribu penduduk dunia kehilangan atas kematian orang-orang yang dicintai. Hampir di setiap kejadian, orangtua, sanak keluarga serta handai taulan merasakan kesedihan yang mendalam, terutama mereka yang mempunyai hubungan dekat dan telah menghabiskan masa hidupnya bersama-sama. Semua orang sudah tahu bahwa kematian akan menghampiri semua orang, namun kehilangan baru terasa saat hal tersebut menimpa orang terdekat. Kesedihan karena kematian orang yang Anda cintai tentu dapat diobati, dan bahkan lebih jauh bisa jadi cara bagi seseorang mengintropeksi diri menjadi lebih baik dari sebelumnya.

  • Jika nantinya keadaan ini menimpa Anda, belajar dari pengalaman mereka yang sudah pernah melaluinya maka inilah langkah yang perlu Anda lakukan:

  • 1. Tumpahkan perasaan Anda

  • Kematian seseorang dapat terjadi karena berbagai sebab. Penyebab yang dianggap alami adalah karena sakit yang berkepanjangan sehingga semua keluarga sudah siap menerima kepergiannya. Namun juga ada penyebab lain yang mendadak dapat menimbulkan kesedihan yang mendalam bahkan goncangan jiwa. Tumpahkan perasaan Anda seketika itu, karena apa yang Anda lakukan adalah awal dari proses melepaskan beban kesedihan yang mendalam.

  • 2. Jangan menyendiri

  • Mereka yang dirundung kesedihan cenderung meratapi kesedihannya dengan mengisolasi diri. Langkah ini sangat merugikan diri sendiri. Dalam kondisi seperti ini, Anda memerlukan dukungan dari orang-orang terdekat, bahkan para pemimpin agama Anda. Buka diri Anda bila mendapat kunjungan dari sanak keluarga dan teman-teman. Di antara mereka yang datang, pasti ada yang pernah mengalami seperti Anda. Ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian.

  • 3. Rawat diri Anda dan keluarga

  • Sangat penting untuk tetap berpenampilan rapi pada masa perkabungan. Sikap yang optimis dan tampak segar secara psikologis akan mengobati kesedihan Anda. Orang-orang sekeliling Anda akan ikut terhibur dan mengikuti jejak Anda. Dengan demikian suasana duka dapat diisi dengan keceriaan. Kegiatan ini termasuk mempersiapkan makanan sehat untuk keluarga.

  • 4. Jangkaulah mereka yang mengalami hal yang sama

  • Ketika Anda menjangkau mereka, Anda sedang meringankan beban orang lain dan sekaligus juga beban dalam hati Anda. Membantu orang lain selalu akan berdampak positif bagi hidup Anda.

  • 5. Lakukan kegiatan amal sebagai penghormatan bagi yang meninggal

  • Anda dapat menyumbangkan barang-barang yang ditinggalkan kepada orang-orang yang membutuhkan atau lembaga sosial. Beberapa keluarga mendirikan sebuah organisasi amal dengan menggunakan nama orang yang meninggal. Apa pun yang Anda lakukan, tujuan utamanya adalah pengungkapan rasa hormat atas jasa-jasa selama ia masih hidup.

  • Advertisement
  • 6. Menyibukkan diri saja tidak cukup

  • Bila Anda dirundung kesedihan, orang-orang akan menasihati Anda agar menyibukkan diri. Ketahuilah bahwa 'menjadi sibuk' saja tidaklah cukup, Anda harus sibuk melakukan hal yang Anda sukai. Usahakan kegiatannya dapat Anda lakukan bersama orang lain agar suasana makin meriah.

  • 7. Temukan hidup Anda sendiri

  • Tidak jarang Anda ditinggalkan oleh orang yang selama ini berbagi kehidupan dengan Anda. Bahkan Anda bergantung padanya untuk beberapa kebutuhan Anda. Adanya kenyataan bahwa Anda tidak memiliknya lagi tentu akan membuat hidup Anda jadi berubah banyak. Diperlukan keberanian untuk bangkit dan tekad untuk berjuang sendiri. Berlarut-larut meratapi yang tidak ada hanya akan menunda keberhasilan Anda ke depan.

Anda suka artikel ini? Bagikan dengan teman-teman

Falsafah hidup saya adalah "Jangan pernah menyerah, karena hidup harus maju terus"

Ini resep mengobati hati yang sedih setelah kematian orang yang dicintai

Kematian adalah hal yang mutlak akan menghampiri semua orang. Namun kesedihan baru akan terasa, saat kehilangan tersebut Anda alami sendiri.
Advertisement
Beritahu kami opini Anda
 

Terima kasih telah berlangganan. Silakan nikmati artikel-artikel terbaru kami

tumblr