7 manfaat luar biasa yang bisa Anda dapat hanya dari tertawa

Ketika seseorang selalu bahagia, maka kualitas hidupnya akan jauh lebih baik dan menghindarkannya dari berbagai macam penyakit berbahaya yang dapat memperpendek usia.

662 views   |   5 shares
  • Tiap kali menonton tayangan film WARKOP kita pasti akan disuguhi kalimat lucu dan mengelitik "Tertawalah sebelum tertawa itu dilarang". Sekilas kalimat tersebut hanya sebagai slogan semata, tetapi jika direnungkan ternyata memiliki makna yang sangat dalam.

  • Dalam sebuah acara di Metro TV, 19/10/2016, Indrojoyo Kusumunegoro atau akrab dipanggil Indro (salah satu personel WARKOP yang masih hidup), mengungkapkan makna sebenarnya dari slogan tersebut. "Pada pertengahan tahun 70-an ketika pertama kali WARKOP terbentuk sangat sulit membuat penonton tertawa. Menurutnya ketika ingin membuat orang lain tertawa, sebagai komedian mereka harus celingak-celinguk. Orang yang mau tertawa juga harus celingak-celinguk, maksudnya harus berhati-hati terhadap pemerintah waktu itu. Nah, berawal dari situ mereka bertiga berpikir kalau tertawa saja dilarang, ya sudah tertawalah sekarang sebelum tertawa itu dilarang." jelas Indro.

  • Terlepas dari kisah masa lalu yang pahit, kini tertawa menjadi kebutuhan setiap orang. Dalam dunia kedokteran manfaat tertawa terbukti ampuh untuk mengobati berbagai macam jenis penyakit. Bahkan, di Bali ada seorang instruktur yoga, Kadek Suambara, yang mengajarkan terapi tertawa untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit pikiran atau dalam istilah kedokteran dikenal dengan istilah Psikosomatis.

  • Berikut adalah beberapa fakta manfaat tertawa:

  • 1. Melegakan perasaan

  • Tertawa memiliki kaitan dengan kondisi psikis. Ketika tertawa, maka secara alami akan membuat suasana hati Anda menjadi lebih baik. Oleh karena itu, ketika sedang stres cobalah sejenak untuk tertawa agar beban yang tengah Anda hadapi terasa lebih ringan.

  • 2. Memperbaiki mood

  • Ketika Anda mudah tersinggung atau uring-uringan, itu menandakan suasana hati atau mood Anda sedang kurang baik. Mood yang tidak baik secara terus-menerus akan membuat produktivitas dan kesehatan Anda terganggu. Untuk mengatasi hal ini cobalah untuk tertawa, gunakan materi-materi lucu untuk membantu diri Anda menjadi lebih bahagia.

  • 3. Menyehatkan jantung

  • Advertisement
  • Tertawamampu memperlebar pembuluh darah, imbasnya alirah darah menuju jantung dan organ-organ tubuh penting lainnya menjadi lebih lancar. Sebaliknya, kebiasaan cemberut akan membuat otot-otot saraf dan pembuluh darah menyempit, imbasnya aliran darah menjadi terhambat sehingga menyebabkan berbagai macam penyakit mudah muncul.

  • 4. Membuat awet muda

  • Orang yang jarang tertawa umumnya hidup dalam situasi penuh dengan tekanan. Dalam jangka panjang situasi semacam ini akan memicu tubuh mengeluarkan hormon penyebab stres, yaitu kortisol. Beberapa penyakit berkaitan dengan stres berlebih di antaranya: Jantung, diabetes, darah tinggi, hingga penuaan dini.

  • 5. Kualitas tidur lebih baik

  • Dalam bukunya, Anatomy of Illness, Norman Cousin, seorang penderita penyakit kelainan tulang belakang, mengatakan "Kebiasan menonton tayangan komedi membuat tidur jadi lebih nyenyak." Ia juga mengakui, tertawa selama 10 menit menurutnya sudah cukup untuk melepaskan berbagai macam beban pikiran dan membuat kualitas hidupnya jadi lebih bahagia.

  • 6. Baik untuk kesehatan paru-paru

  • Dalam bukunya, Inspirasi Hidup Sehat, Ir. Jarot Wijanarko, mengatakan "Air liur orang yang mudah tertawa memiliki daya imunitas lebih baik daripada orang yang jarang tertawa. Studi yang dilakukan oleh dr. Lee Berk, dari Loma Linda University, juga menunjukkan tertawa terbahak-bahak mampu memperkuat otot diagfragma dan mengisi paru-paru dengan oksigen. Tertawa terbahak-bahak mampu mempercepat sirkulasi oksigen dari paru-paru menuju ke seluruh organ tubuh, terutama otak."

  • 7. Umur lebih panjang

  • Advertisement
  • Endorfinadalah hormon paling bertanggung jawab memberi sensasi bahagia, lega, kenyamanan, dan cinta. Ketika seseorang selalu bahagia, maka kualitas hidupnya akan jauh lebih baik dan menghindarkannya dari berbagai macam penyakit berbahaya yang dapat memperpendek usia.

Bagikan hasil Anda kepada teman..

Saya seorang guide paruh waktu di Bali, anak kedua dari 5 bersaudara. Saya sangat menyukai alam dan bertemu dengan banyak orang dari berbagai negara.

7 manfaat luar biasa yang bisa Anda dapat hanya dari tertawa

Ketika seseorang selalu bahagia, maka kualitas hidupnya akan jauh lebih baik dan menghindarkannya dari berbagai macam penyakit berbahaya yang dapat memperpendek usia.
Advertisement
Beritahu kami opini Anda
 

Terima kasih telah berlangganan. Silakan nikmati artikel-artikel terbaru kami

tumblr