Ternyata, ini penyebab perempuan lebih cepat kehilangan rambutnya

Jika tidak ingin mengalami kebotakan, maka berhenti melakukan hal-hal di bawah ini.

2,007 views   |   11 shares
  • Tentu mengerikan rasanya melihat gumpalan besar rambut di lantai kamar mandi Anda. Walau normalnya manusia kehilangan sekitar 50-100 helai rambut per hari (yang tergolong banyak), namun jika Anda memerhatikan adanya peningkatan kerontokan secara signifikan bisa jadi ini adalah pertanda ada sesuatu yang terjadi pada tubuh Anda.

  • Baca 10 cancer symptons that most people ignore

  • Berikut adalah lima hal yang dikatakan para ahli mengenai penyebab kerontokan rambut pada wanita:

  • 1. Sampo yang kering

  • Wanita menggunakan sampo kering saat mencuci rambut untuk menjaganya tampak segar dan bersih. Namun terlalu sering menggunakan sampo kering dapat menyumbat pori-pori Anda, menyebabkan iritasi kulit kepala, luka dan kebotakan.

  • Dokter kulit ternama, Dr. Marnie Nussbaum, mengatakan "Semakin Anda menggunakan produk terlalu sering atau dengan jumlah yang besar, maka semakin berat pula folikel pada rambut. Hal ini dapat melemahkan dan bahkan mengganggu siklus pertumbuhan khas dari folikel rambut."

  • Pada dasarnya, jika Anda menggunakan terlalu banyak sampo kering maka rambut Anda dapat mengalami masalah. Sebaiknya, gunakan secukupnya dan pastikan untuk mencuci rambut secara teratur.

  • 2. Pil KB

  • Pil KB dirancang untuk menekan ovulasi menggunakan kombinasi progestin dan estrogen. Asosiasi Kerontokan Rambut di Amerika memperingatkan bahwa , "Wanita yang mengalami perubahan hormon (saat mengonsumsi pil KB) menjadi sangat sensitif, terutama terhadap kondisi tubuh mereka sehingga mudah mengalami kerontokan rambut."

  • Jika pil KB membuat Anda kehilangan rambut dalam jumlah yang cukup banyak, pertimbangkan untuk menggunakan metode KB yang tidak memengaruhi hormon seperti kondom atau alat kontrasepsi dalam rahim (IUD).

  • 3. Diet

  • Mungkin diet dapat membantu Anda menurunkan berat badan, namun seringkali juga memengaruhi penipisan rambut.

  • Advertisement
  • Rambut rontok sering kali dikaitkan akibat kekurangan gizi seperti kurangnya asupan protein, vitamin A, vitamin B, biotin, vitamin C, zat besi dan kalsium yang termasuk dalam vitamin dan mineral penting untuk kesehatan rambut.

  • Segera ubah pola makan Anda dan ingatlah untuk tidak melakukan diet ekstrim yang berlebihan. Bukan hanyak tidak sehat, diet tersebut juga belum tentu efektif bagi Anda (dan kesehatan Anda). Olahraga teratur dan diet yang seimbang -penuh vitamin penting dan mineral- merupakan hal terbaik yang dapat Anda lakukan.

  • 4. Peralatan dengan panas tinggi

  • Jangan menggunakan pengering rambut, alat pelurus dan pengeriting rambut dengan panas yang tinggi secara sering dan berlebihan.

  • Baca 6 disgusting things soda is doing inside your body

  • Panas berlebih dapat merusak rambut dengan merusak ikatan hidrogen pada serat rambut. Menurut Dr. Paradi Mirmirani, "Perawatan rambut yang tidak benar adalah penyebab umum kerontokan rambut. Penggunaan berlebihan atau penggunaan alat yang tidak tepat seperti alat pelurus dapat menyebabkan kerusakan permanen jika tidak segera ditangani."

  • Akademi Dermatologi Amerika menyarankan pengaturan alat perawatan rambut Anda ke 347 derajat Fahrenheit (atau kurang) dan menghindari menggunakannya lebih dari 2 atau 3 kali seminggu.

  • 5. Tidak terkena paparan matahari

  • Dr. Qamar J. Khan mengemukakan bahwa individu yang tidak memiliki kadar tingkat normal vitamin D dalam tubuhnya, kerap mengalami kerontokan rambut. WebMD mengemukakan, 80% hingga 90% vitamin D yang diterima tubuh berasal dari paparan sinar matahari. Jika tidak memiliki kebiasaan untuk keluar rumah, Anda mungkin perlu mengubah hal ini. Tidak hanya dapat membantu kesuburan rambut Anda, namun vitamin D juga penting untuk tulang dan kesehatan kulit.

  • Advertisement
  • Jika ingin mengetahui apakah Anda kekurangan vitamin, berkonsultasilah pada dokter. Ada beberapa vitamin yang dapat Anda konsumsi, ditambah dengan perubahan gaya hidup dan diet sederhana.

  • Selain itu ada banyak hal lain yang dapat membuat Anda kehilangan 'mahkota' indah Anda, termasuk: masalah tiroid, genetika, bos Anda (ha..ha..ha..), dan masalah stres lainnya. Untungnya, ada banyak pilihan untuk membantu Anda memperkuat Anda folikel rambut dan mengembalikan rambut Anda .

  • Artikel ini diadaptasi dan diterjemahkan Ezra Subandriyo dari artikel Experts say these 5 common things are making women lose their hair faster oleh Katelyn Carmen.

Luangkan waktu sejenak dan bagikan!

Ezra adalah seorang suami yang bekerja dalam bidang digital marketing di sebuah perusahaan asing. Dia menggemari olahraga, traveling, membaca, menonton film, teknologi dan menghabiskan waktu bersama keluarga. Ikuti akun Twitternya di .

Ternyata, ini penyebab perempuan lebih cepat kehilangan rambutnya

Jika tidak ingin mengalami kebotakan, maka berhenti melakukan hal-hal di bawah ini.
Advertisement
Beritahu kami opini Anda
 

Terima kasih telah berlangganan. Silakan nikmati artikel-artikel terbaru kami

tumblr