Apa yang harus orangtua lakukan ketika anak rewel dengan makanannya?

Ingat, kapasitas lambung anak belum mampu menampung makanan dalam jumlah banyak. Jadi, sajikan makanan dalam porsi kecil atau jangan paksa anak untuk menghabiskan makanannya jika ia merasa sudah kenyang.

188 views   |   1 shares
  • Anak susah makan adalah musuh setiap orangtua, berbagai macam cara pasti akan dilakukan agar anak mau makan. Namun, alasan anak susah makan kadang sepele, yaitu ia tidak menyukai menu yang disajikan oleh orangtuanya.

  • Anak susah makan harus segera diatasi, orangtua tidak boleh terpancing emosi ketika melihat buah hatinya rewel dengan makanan. Pertama-tama yang perlu dilakukan adalah mencari tahu apa alasan anak susah makan, dan setelahnya orangtua bisa mencari cara bagaimana membantu mereka supaya menemukan kembali hasrat untuk makan. Beberapa cara berikut bisa Anda coba terapkan untuk mengatasi anak susah makan dan semoga bermanfaat.

  • 1. Jadikan saat makan momen paling menyenangkan

  • Makan sendiri dan makan bersama seluruh anggota keluarga tentu memiliki suasana yang berbeda. Oleh karena itu, sebisa mungkin jadikan momen makan menjadi saat-saat paling menyenangkan, khususnya bagi anak-anak. Biarkan momen makan menjadi saat paling tepat untuk membangun hubungan dekat dengan seluruh anggota keluarga.

  • 2. Ajarkan perilaku makan yang baik

  • Sejak masih kecil ajarkan kepada anak-anak bagaimana menghargai makanan, tunjukkan kepada mereka bahwa setiap makanan butuh proses yang tidak sebentar hingga siap untuk disantap.

  • 3. Sajikan menu makanan beragam

  • Kita ketahui anak-anak cepat merasa bosan. Untuk mengatasi kebosanan cobalah membuat menu makanan yang beragam atau kreasikan beberapa jenis makanan berbeda ke dalam bentuk-bentuk karakter unik dan lucu supaya anak-anak tergoda untuk mencicipinya.

  • 4. Introspeksi diri terhadap pola asuh anak

  • Anak susah makan terkadang imbas dari kita sebagai orangtua yang tidak mampu memberikan teladan baik kepada mereka. Jadi, alih-alih memarahi mereka sebaiknya introspeksi diri apakah ada hal-hal yang kurang berkenan yang selama ini sering kita lakukan sehingga anak-anak mencontohnya.

  • 5. Makan sambil bermain

  • Untuk menghibur anak-anak cobalah mengajaknya pergi ke taman atau ajak si kecil bermain permainan sambil Anda menyuapinya. Cara demikian terbukti ampuh untuk membuat anak yang awalnya susah makan menjadi bersemangat untuk melahap habis makanannya.

  • 6. Pererat hubungan antara orangtua dan anak

  • Sebagai orangtua jika selama ini Anda membiarkan pengasuh menyuapi anak-anak, maka sudah saatnya Anda mencobanya sendiri. Kadang anak susah makan merupakan bentuk protes kepada Anda karena jarang meluangkan waktu bagi dirinya.

  • 7. Pantau kondisi kesehatan anak

  • Advertisement
  • Anak susah makan juga bisa menjadi indikasi adanya gangguan kesehatan. Oleh karena itu, jadilah peka, coba tanyakan kepada anak-anak adakah keluhan yang sedang ia rasakan. Pantau selalu kondisi kesehatan mereka karena anak yang sehat umumnya tidak memiliki masalah dengan pola makannya.

  • 8. Sajikan dalam porsi kecil

  • Ingat, kapasitas lambung anak belum mampu menampung makanan dalam jumlah banyak. Jadi, sajikan makanan dalam porsi kecil atau jangan paksa anak untuk menghabiskan makanannya jika ia merasa sudah kenyang.

  • 9. Libatkan anak untuk menyiapkan makanan

  • Anda bisa meminta saran kepada anak-anak, kira-kira menu makanan apa yag ingin mereka makan hari ini. Setelah anak-anak menyebutkan keinginanya, ajak mereka untuk membantu mempersiapkannya. Cara demikian sangat efektif untuk membuat anak-anak menghargai makanan dan menghabiskannya.

  • 10. Hindari memberikan banyak minum sebelum makan

  • Sebelum makan sebaiknya jangan terlalu banyak memberikan minuman kepada anak, sebab lambung mereka butuh waktu beberapa saat untuk mencerna cairan yang membuatnya tetap merasa kenyang.

Anda suka artikel ini? Bagikan dengan teman-teman

Saya seorang guide paruh waktu di Bali, anak kedua dari 5 bersaudara. Saya sangat menyukai alam dan bertemu dengan banyak orang dari berbagai negara.

Apa yang harus orangtua lakukan ketika anak rewel dengan makanannya?

Ingat, kapasitas lambung anak belum mampu menampung makanan dalam jumlah banyak. Jadi, sajikan makanan dalam porsi kecil atau jangan paksa anak untuk menghabiskan makanannya jika ia merasa sudah kenyang.
Advertisement
Beritahu kami opini Anda
 

Terima kasih telah berlangganan. Silakan nikmati artikel-artikel terbaru kami

tumblr