Sudahkah Anda minum probiotik setiap pulih dari sakit?

Mari lebih memahami probiotik, si penyelamat bakteri baik dalam tubuh kita

504 views   |   3 shares
  • Sudahkah Anda minum probiotik setelah pulih dari sakit?

  • Lebih sering manakah Anda mendengar antara antibiotik dan probiotik? Kalau saya pribadi, terus terang, saya lebih familiar dengan penggunaan antibiotik. Apalagi ketika mengalami sakit yang disebabkan oleh virus dan infeksi bakteri seperti halnya radang, influenza hingga demam berhari-hari.

  • Padahal, penggunaan probiotik pun tidak kalah pentingnya dengan antibiotik.

  • Apa sih probiotik itu?

  • Probiotik adalah istilah atau penyebutan dari mikroorganisme hidup yang mampu memberikan efek baik atau kesehatan bagi tubuh.

  • Kebanyakan dari kita pasti pernah mengonsumsi antibiotik karena kemampuan luar biasa-nya dalam membunuh bakteri. Tapi, sayangnya antibiotik tidak mampu membedakan mana bakteri jahat dan mana bakteri baik. Semuanya dibunuh, padahal ada 100 miliar bakteribaik ada di dalam tubuh kita.

  • Tanpa mengonsumsi probiotik setelah Anda sembuh dari infeksi, maka kemungkinan untuk terinfeksi bakteri (lagi) di kemudian hari pun semakin besar. Itu lantaran menurunnya kinerja sistem kekebalan tubuh akibat berkurangnya bakteri baik.

  • Jadi, kesimpulannya, dengan mengonsumsi probiotik, maka jumlah bakteri baik dapat ditingkatkan untuk mendorong sistem kekebalan tubuh terhadap ancaman unsur-unsur yang membahayakan seperti virus, bakteri jahat, toksin, jamur, parasite dan lainnya. Kemudian, waktu terbaik mengonsumsi probiotik adalah setelah Anda selesai mengonsumsi antibiotik.

  • Probiotik sendiri tergolong dalam kategori suplemen. Bukan obat. Untuk memperoleh probiotik, caranya cukup mudah. Anda bisa menemukan mikro-organisme ini di dalam bahan makanan alami seperti yoghurt, tempe, susu kedelai bahkan cokelat pahit.

  • Pasca sakit, kita harus mengembalikan kondisi tubuh dengan menghadirkan kembali minimal 85 persen bakteri baik dalam tubuh. Ini karena dua per tiga lebih dari sistem imun tergantung pada keberadaan bakteri baik dalam tubuh kita.

  • Advertisement
  • Inilah lima alasan lain mengapa kita perlu mengkonsumsi probiotik setiap hari

  • 1. Untuk meningkatkan kemampuan air susu ibu (ASI) dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada anak, bila dikonsumsi sebelum dan sesudah kehamilan. Bila menyusui tidak memungkinkan, probiotik dapat dicampurkan ke dalam susu formula bayi.

  • 2. Untuk meningkatkan kualitas pangan yang kita makan, juga dapat mencegah dampak buruk dari makanan olahan kimiawi miskin serat yang kita makan.

  • 3. Probiotik mampu mencegah terjadinya infeksi saluran pencernaan, sebab probiotik dapat menekan keberadaan bakteri jahat agar jumlahnya tidak melebihi 15%.

  • 4. Probiotik dapat menyeimbangkan prosentase bakteri dalam usus, yang mana hal ini membantu memproduksi enzim dalam jumlah memadai untuk mencegah pertumbuhan kanker dan tumor.

  • 5. Probiotik dapat mensuplai kembali bakteri menguntungkan yang habis karena penggunaan antibiotik.

  • 6. Membantu meredakan diare yang disebabkan virus, bakteri atau parasit, maupun yang disebabkan hal lain seperti reaksi terhadap antibiotik.

  • Nah, sudahkah Anda mengonsumsi probiotik hari ini?

Bagikan kepada teman-teman Anda!

Lulus sebagai Sarjana Sastra dan menjabat sebagai Content Manager www.keluarga.com. Wiwin mengawali kariernya di media cetak harian nasional tertua di Indonesia, mengasah kemampuannya sebagai jurnalis mulai dari reporter junior hingga editor senior di beberapa majalah gaya hidup asing dan lokal Indonesia.

Situs: http://wiwinwiw.wordpress.com

Sudahkah Anda minum probiotik setiap pulih dari sakit?

Mari lebih memahami probiotik, si penyelamat bakteri baik dalam tubuh kita
Advertisement
Beritahu kami opini Anda
 

Terima kasih telah berlangganan. Silakan nikmati artikel-artikel terbaru kami

tumblr