10 hal penting yang perlu Anda ketahui tentang penggunaan AC

Seperti halnya barang elektronik lainnya, pendingin udara (AC) membawa manfaat sekaligus dampak beragam bagi kesehatan Anda. Simak 10 hal penting yang perlu Anda ketahui tentang pendingin udara berikut ini.

6,603 views   |   29 shares
  • Hidup di negara beriklim tropis, di mana matahari bersinar terang dan suhu udara relatif panas, menjadikan pendingin udara menjadi suatu kebutuhan hidup Anda. Di rumah, kantor, kendaraan, raswanya tak afdol jika tidak menghadirkan kesejukan untuk menyamankan diri kala beraktivitas maupun beristirahat.

  • Seperti halnya barang elektronik lainnya, pendingin udara membawa manfaat sekaligus dampak beragam bagi kesehatan Anda. Simak 10 hal penting yang perlu Anda ketahui tentang pendingin udara berikut ini.

  • 1. Menurunkan risiko kejang panas (heat stroke)

  • Centers for Disease Control and Preventionmenyebutkan bahwa pendingin ruangan merupakan faktor pelindung nomor satu terhadap penyakit atau sindrom yang berhubungan dengan panas. Kondisi ini rentan menyerang anak-anak di bawah usia 4 tahun, lansia di atas usia 65 tahun, penderita kelebihan bobot badan, dan yang sedang menderita penyakit. Selain berlindung di dalam ruangan yang sejuk, Anda juga perlu mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan cukup minum air sebanyak 8 gelas sehari atau sekitar 2 liter.

  • 2. Menurunkan risiko kematian mendadak pada bayi

  • Cuaca dan udara yang terlalu panas, juga menjadi salah satu faktor pencetus sindrom kematian mendadak pada bayi (SIDS). Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa terjadi penurunan risiko kematian mendadak sebanyak 72 persen pada bayi-bayi yang menggunakan kipas atau pendingin ruangan saat tidur. Penggunaan kipas akan meningkatkan sirkulasi udara dalam ruangan dan membantu dispersi akumulasi karbon dioksida dalam ruangan, sehingga menurunkan risiko masalah pernafasan bayi yang dapat menyebabkan kematian mendadak.

  • Jagalah suhu pendingin ruangan tidak kurang dari 20 derajat celsius untuk suhu yang nyaman dan tetap gunakan pakaian tertutup namun berbahan ringan seperti katun untuk menutupi kulit bayi dari dinginnya udara tanpa membuatnya merasa gerah. Posisikan juga bayi pada lokasi yang jauh dari ventilasi pendingin udara, supaya mendapatkan aliran udara dengan intensitas yang cukup.

  • 3. Mencegah serangan asma dan alergi

  • Advertisement
  • Mayo Clinic menyebutkan bahwa pendingin udara akan menyaring serbuk sari dari pohon, rumput, dan alang-alang yang dapat mencetuskan asma dan alergi. Selain itu, AC juga menurunkan kelembapan di dalam ruangan dan mencegah tersebarnya tungau debu (dust mites) yang juga menyebabkan alergi.

  • 4. Dapat menjadi sumber pertumbuhan bakteri dan jamur

  • Hal berbahaya dapat terjadi saat Anda tidak memelihara pendingin udara Anda. Kelembapan dapat berkumpul pada kumparan dan pisau pemutar kipas, akibat kondensasi yang terjadi karena adanya sirkulasi udara dingin. Ini adalah kondisi ideal untuk pertumbuhan jamur, lumut, dan bakteri. Sebut saja radang paru-paru (pneumonia) dan penyakit Legionnaire yang merusak paru-paru Anda, sebagai contoh-contoh penyakit yang disebabkan oleh AC yang kotor.

  • 5. Mencetuskan Sindrom Penyakit Gedung (Sick Building Syndrome)

  • Sejak era 70an dan 80an, saat gedung-gedung perkantoran mulai dilengkapi dengan AC sentral, banyak pekerja mengeluhkan gejala-gejala yang mengganggu kesehatan mereka. Gedung tempat mereka bernaung pun dituding menjadi penyebab, sehingga populer disebut sebagai Sick Building Syndrome.

  • Mark Mendell, seorang epidemiologis, menjelaskan beberapa gejala seperti kesulitan bernafas, hidung tersumbat, sakit kepala, kelelahan, dan iritasi kulit sebagai bagian dari Sick Building Syndrome ini. Mendell menyampaikan bahwa hal-hal ini dapat terjadi karena perawatan AC yang tidak optimal, adanya kerusakan, atau performa AC di bawah standar. Tak ada jalan lain selain memastikan pendingin udara selalu terpelihara baik dan diservis secara rutin oleh lembaga terpercaya.

  • 6. Sedikit panas atau sedikit dingin menyelamatkan Anda dan Bumi

  • Dr. Stan Cox, seorang ilmuwan dan penulis buku Losing Our Cool: Uncomfortable Truths about Our Air-Conditioned World, menyarankan untuk mengatur suhu AC sedikit lebih panas di cuaca panas dan sedikit lebih dingin di cuaca dingin. Ketidaknyamanan suhu, akan bermanfaat bagi Anda dan Bumi, cetus Cox. Tubuh manusia dapat beradaptasi dengan perubahan suhu sekitar 1-2 minggu. Awalnya, Anda akan merasa sedikit tidak nyaman. Namun, 2 minggu kemudian Anda akan terbiasa dan menghemat penggunaan AC sehingga lebih bersahabat bagi lingkungan, jelas Cox.

  • Advertisement
  • 7. Pengaturan suhu untuk mengendalikan berat badan Anda

  • Ketidaknyamanan akibat suhu yang sedikit terlalu panas atau dingin, akan membantu mengendalikan berat badan Anda. Anda cenderung untuk makan lebih banyak dan sering, jika berasa pada temperatur yang dianggap "nyaman". Ketidaknyamanan ini akan memacu metabolisme tubuh lebih cepat. Selain itu, sebuah studi menyingkap bahwa udara dingin dapat meningkatkan kerja tubuh untuk menyimpan cadangan lemak lebih banyak.

  • 8. Perhatikan masa kerja AC

  • Untuk mencegah dampak buruk dari polusi yang disebabkan oleh AC yang tidak terpelihara, gantilah unit AC Anda setiap 10 tahun. Pendingin udara di dalam mobil Anda juga perlu dipelihara, dengan mengganti filter udara setiap 12.000 hingga 15.000 mil (sekitar 19.000 sampai 24.000 kilometer) perjalanan.

  • 9. Pasangkan dengan perangkat lainnya

  • Kelembapan menjadi masalah penting yang muncul di dalam ruangan yang menggunakan AC. Anda dapat memasangkan AC Anda dengan alat pelembap ruangan (humidifier) dan menghitung kelembapan udara untuk menghindari efek negatif dari udara ruangan yang terlalu lembap.

  • 10. AC tidak harus selalu menyala sepanjang hari

  • Adakalanya Anda juga perlu menghirup udara segar. Matikan AC Anda dan bukalah jendela di pagi hari untuk membiarkan udara segar masuk. Saat Anda tidak berada di dalam ruangan untuk waktu yang lama, Anda dapat mematikan AC.

  • Teknologi diciptakan untuk membantu dan memudahkan hidup manusia. Bijaklah dalam menggunakannya sesuai kebutuhan dan tetap pelihara dengan baik untuk kualitas dan performa yang terbaik.

Klik pilihan berbagi di bawah ini

Menulis dan mengajar adalah passion terbesarnya. Sambil mengasuh 2 balita lelaki super aktif dan menyimpan segudang ide di kepalanya, Winda gemar berbagi cerita untuk mendidik, menghibur, dan menginspirasi setiap pembaca karyanya.

10 hal penting yang perlu Anda ketahui tentang penggunaan AC

Seperti halnya barang elektronik lainnya, pendingin udara (AC) membawa manfaat sekaligus dampak beragam bagi kesehatan Anda. Simak 10 hal penting yang perlu Anda ketahui tentang pendingin udara berikut ini.
Advertisement
Beritahu kami opini Anda
 

Terima kasih telah berlangganan. Silakan nikmati artikel-artikel terbaru kami

tumblr