Punya pasangan pemarah? Intip tips berikut

Menghadapi pasangan pemarah tidaklah mudah. Sebaiknya Anda mampu menjadi 'air' yang membawa kesejukan bagi 'api' emosinya.

385 views   |   7 shares
  • Memiliki teman, rekan kerja atau seseorang yang bertempramen buruk tentu tidak menyenangkan. Tetapi apa jadinya jika orang tempramental itu adalah pasangan hidup Anda? Tentu akan lebih sulit menghadapinya dan dibutuhkan mental yang kuat dan kesabaran. Bahkan sabar saja terkadang tidak cukup untuk menghadapinya.

  • Namun bagaimanapun juga, dia adalah pasangan Anda. Jika mungkin dia sulit diubah, mungkin Andalah yang harus mengubah sikap Anda saat menghadapinya. Berikut adalah cara yang mungkin dapat membantu Anda menghadapi pasangan tukang marah.

  • Tenangkan dirimu

  • Saat dia sedang marah, jangan langsung membalasnya. Tenangkan hati dan pikiran agar dapat berpikir jernih sebelum mengambil tindakan. Cuci muka Anda, ambil nafas dalam beberapa kali atau dengarkan musik meditasi yang dapat membantu Anda menjadi tenang dan tidak terbawa emosi.

  • Pahami juga perasaannya

  • Si tukang marah memang sulit mengendalikan emosinya. Tetapi tentu setiap kemarahan ada penyebabnya. Mungkin saja dia sedang mengalami kesulitan yang membuatnya tidak dapat mengendalikan emosinya? Coba pahami perasaannya tanpa perlu menasehatinya. Cukup diam dan jadi pendengar semua ocehannya. Setelah marah, mungkin ia bisa menjadi lebih lega.

  • Ungkapkan isi hatimu

  • Jika sudah tak tahan lagi, ada baiknya beranikan diri mengungkapkan isi hati Anda. Bicaralah dari hati ke hati tentang apa yang Anda rasakan. Pilih waktu yang tepat, di saat moodnya sedang baik dan lakukan pembicaraan ini dengan santai tanpa menyudutkan.

  • Bantu mengendalikan emosinya

  • Jika dia sedang marah, coba alihkan emosinya pada hal-hal yang dapat membuatnya tenang. Misalnya dengan mengalihkan ke pembicaraan yang ringan dan menenangkan, memeluknya atau memberikan dukungan moral. Lakukan hal-hal yang dapat membuatnya merasakan cinta dan perhatian Anda.

  • Advertisement
  • Jangan terpancing emosi

  • Api melawan api, sampai kapanpun tak akan padam. Jangan terpancing emosi dan membuatnya semakin emosi 'berperang' dengan Anda. Kendalikan emosi Anda. Cobalah menjadi air yang membawa kesejukan dan kedamaian bagi api emosinya dan bagi hubungan Anda berdua.

Klik pilihan berbagi di bawah ini

Ezra adalah seorang suami yang bekerja dalam bidang digital marketing di sebuah perusahaan asing. Dia menggemari olahraga, traveling, membaca, menonton film, teknologi dan menghabiskan waktu bersama keluarga. Ikuti akun Twitternya di .

Punya pasangan pemarah? Intip tips berikut

Menghadapi pasangan pemarah tidaklah mudah. Sebaiknya Anda mampu menjadi 'air' yang membawa kesejukan bagi 'api' emosinya.
Advertisement
Beritahu kami opini Anda
 

Terima kasih telah berlangganan. Silakan nikmati artikel-artikel terbaru kami

tumblr