Tips mengatasi hubungan yang mulai retak

Pernikahan adalah sesuatu yang harus dijaga keutuhannya sekuat tenaga. Tidak mudah, memang. Karena itu kita semua butuh melakukan "upgrade" diri dan membutuhkan pengingat jika hubungan mulai terasa berat untuk dijalani.

1,961 views   |   15 shares
  • Apakah anda kini sedang berada di posisi terendah dalam hubungan dengan pasangan? Apakah pertengkaran mulai menghantui hari-hari Anda dan pasangan? Apakah Anda mulai merasa hubungan Anda dengannya terasa amat berat untuk dijalani? Mungkin beberapa tips berikut ini dapat menentramkan diri dan mengembalikan rasa cinta yang mulai memudar..

  • 1. Sebagian besar dari kita "menyisakan" luka dari masa kecil. Dan kebanyakan menjadikan pasangan sebagai tempat melampiaskan luka lama tersebut.

  • 2. Bercerai mengakhiri hubungan, bukan masalah. Yang terjadi biasanya adalah kita membawa segala masalah dan terus menarik orang lain yang kira-kira mampu membantu menyelesaikannya.

  • 3. Jadi bercerai mungkin bukan jawaban terbaik. Karena menyingkirkan pasangan tak berarti menyingkirkan masalah.

  • 4. Menjalani hubungan sama dengan naik lift. Jika kita tak melakukan perubahan seperti memencet nomor lantai, maka pintu akan selalu terbuka dan kita akan bertemu dengan lantai yang sama terus menerus.

  • 5. Pasangan kita bukan barang cacat, dan bukan tugas kita untuk memperbaikinya. Hanya dia yang dapat mengubah dirinya. Tugas kita hanya memberi dukungan.

  • 6. Konflik adalah hal normal, kita hanya perlu strategi untuk mengatasinya tanpa perpisahan, terutama di hadapan si kecil.

  • 7. Saat hidup terasa begitu melelahkan, hal yang paling mudah dilakukan memang menyalahkan pasangan atas apa yang terjadi, meski itu bukan salah siapa-siapa.

  • 8. Semua orang pasti benar dari perspektifnya sendiri, artinya; tak ada yang salah. Jadi, terlalu sering mengkritik dan menyalahkan wajib dikurangi. Cobalah berargumen tanpa mengatakan "kamu".

  • 9. Kitalah yang bertanggung jawab pada emosi dan reaksi yang keluar, jadi, tak sepantasnya membuat orang menanggung kesalahan hanya karena luapan emosi kita.

  • 10. Jika Anda benar-benar ingin meluapkan amarah, katakana saja pada pasangan "Kamu mau tidak mendengarkan aku? Sebetulnya aku tidak mencari solusi, aku cuma butuh mencurahkan isi hati."

  • 11. Saat kita melihat berbagai keburukan pasangan, hal itu juga mengaktifkan keburukan dalam diri sendiri.

  • 12. Aksi yang kita berikan akan terus menyebabkan reaksi yang sama dari pasangan. Jadi, jika kita ingin mereka memperlakukan kita secara berbeda, mulailah dari diri sendiri.

  • 13. Buatlah keputusan dengan sadar, untuk berhenti terpicu akan apa yang pasangan lakukan dan katakan. Justru dengan itu, kekuatan kita akan kembali. Dan jika kita mengubah respons yang biasa keluar, pasangan pun akan mengubah perilakunya.

  • Advertisement
  • 14. Dia adalah apa yang kita percaya. Jika kita terus mengungkapkan dirinya dengan apa yang kita percaya, maka begitulah jadinya. Maka, berhentilah mengukuhkan sesuatu yang buruk, dalam kata-kata maupun pemikiran.

  • 15. Saat emosi negatif menerpa, akan lebih baik jika kita memfokuskan diri pada masalah yang menyebabkannya, ketimbang memberi reaksi dengan emosi yang sama negatifnya.

  • 16. Lawannya kemarahan adalah pengertian. Artinya, memperhatikan dengan baik mengapa pasangan melakukan hal tersebut. Sebab alasan seseorang melakukan suatu perbuatan lebih penting ketimbang perbuatan itu sendiri.

  • 17. Saat pasangan tertekan dan marah-marah, artinya yang paling ia butuhkan adalah dukungan. Maka itulah tugas kita untuk tetap tenang dan mendukung, juga menghargainya.

  • 18. Mencintai artinya menerima pasangan apa adanya, dan berusaha untuk tetap memahami dirinya, tanpa perlu memintanya untuk menjadi orang lain.

  • 19. Pasangan adalah sosok yang kita mau lihat. Maka gambarkanlah dirinya dengan hal-hal terbaik yang dimilikinya, sebab kita mempercayainya.

  • 20. Mengekspresikan apresiasi jauh lebih efektif ketimbang apa pun untuk menciptakan perubahan positif dalam hubungan percintaan kita.

  • 21. Cara terbaik untuk menunjukkan pasangan bagaimana kita ingin diperlakukan, adalah dengan memberikan contoh. Perlakukan dirinya sebagaimana kita ingin dipelakukan.

Baca, hidupkan, bagikan!

Yasmina Hasni adalah seorang ibu dari satu anak lelaki, mantan jurnalis, blogger, yang suka bikin kue. Ia lulus dari FISIP Universitas Padjadjaran, pada 2006, dan kini tinggal di Bekasi bersama suami, anak dan lima ekor kucing. Twit saya

Situs: http://yasminahasni.com

Tips mengatasi hubungan yang mulai retak

Pernikahan adalah sesuatu yang harus dijaga keutuhannya sekuat tenaga. Tidak mudah, memang. Karena itu kita semua butuh melakukan "upgrade" diri dan membutuhkan pengingat jika hubungan mulai terasa berat untuk dijalani.
Advertisement
Beritahu kami opini Anda
 

Terima kasih telah berlangganan. Silakan nikmati artikel-artikel terbaru kami

tumblr