Tidur siang dan pentingnya untuk balita Anda

Tidur siang memiliki peran penting dalam tumbuh kembang seorang anak, oleh karena itu hendaknya orangtua mampu untuk membiasakan anak untuk mau tidur siang.

414 views   |   4 shares
  • Tidur adalah kebutuhan dasar bagi setiap makhluk hidup karena melalui tidur metabolism tubuh bisa berkembang dengan baik apalagi bagi anak-anak yang sedang tumbuh. Tentunya setiap anak memiliki porsi tidur yang berbeda - beda, hal ini dikategorikan berdasarkan umur dan tingkat aktivitas yang dilakukan anak.

  • Hal - hal negatif seperti anak rewel, anak merasa lesu dan tidak bersemangat, adalah beberapa efek dari anak yang tidak cukup tidur. Tidur siang juga memiliki peran penting dalam tumbuh kembang anak, oleh karena hendaknya orangtua mampu untuk membiasakan anak-anak yang masih kecil untuk mau tidur siang. Lalu, dampak positif apa saja yang anak dapatkan jika kebiasaan tidur siang ini dilakukan secara terus menerus?

  • 1. Memelihara kesehatan anak

  • Ketika tidur sel-sel tubuh yang rusak diperbaharui. Karena itu tidur yang cukup memang tidak tergantikan terutama bagi anak - anak yang mana masih dalam tahap pertumbuhan. Dengan diperbaharuinya sel - sel yang rusak tersebut maka tubuh anak akan siap menghadapi gangguan dari luar seperti mikroba penyebab penyakit, dan mungkin juga beban psikologis lainnya.

  • 2. Mengembalikan mood anak yang buruk

  • Bukan hanya orang dewasa saja yang memiliki mood dalam melakukan sesuatu, tetapi anak - anak juga memilikinya. Moodyang buruk ini biasanya terjadi karena anak mulai lelah, mulai mengantuk, dan lain sebagainya. Suasana hati anak juga memiliki pengaruh yang besar saat anak sedang beraktivitas, oleh karena itu, dengan memenuhi kebutuhan tidur yang cukup mood anak akan lebih baik dan anak akan lebih menikmati aktivitasnya.

  • 3. Anak lebih cepat mengolah informasi yang diberikan

  • Banyak informasi yang akan diterima anak di awal kehidupannya. Anak-anak memiliki rasa ingin tahu yang luar biasa sehingga diperlukan kerja otak yang baik. Dalam hal ini dengan tidur siang yang cukup kerja otak anak dapat "disegarkan" kembali sehingga anak bisa lebih cepat memproses informasi yang diberikan kepadanya. Tentunya hal ini berdampak baik bagi kecerdasaanya, sehingga anak yang terpenuhi kebutuhan tidurnya akan lebih cerdas.

  • 4. Membuat anak tetap tinggal di dalam rumah

  • Bagi sebagian orangtua pasti mereka khawatir jika anak mereka terlalu sering bermain di luar rumah ditambah lagi jika kebetulan sinar matahari sedang begitu teriknya disertai dengan udara yang penuh dengan polusi. Bukankah lebih baik bagi anak untuk berada di dalam rumah untuk beristirahat dan lebih mudah bagi orangtua untuk mengawasi mereka.

  • Advertisement
  • 5. Memenuhi kebutuhan tidur jika kurang tidur di malam hari

  • Ada beberapa anak yang lebih aktif di malam hari, yang mana orangtua dibuat begadang karenanya. Tentunya kebutuhan tidur anak pasti berkurang untuk itulah tidur siang menjadi alternatif untuk memenuhi kebutuhan tidur anak yang tidak terpenuhi di malam hari.

  • 6. Mengajarkan anak untuk mengenali tubuhnya

  • Memang terlihat sederhana saat kita mengajak anak balita kita untuk tidur siang. Selain untuk kegunaan pertumbuhan mereka, ajakan tidur siang juga mengajarkan anak bagaimana mereka mengenali tubuhnya: Mereka harus beristirahat saat tubuh mereka mulai merasa lelah.

Luangkan waktu sejenak dan bagikan!

Saya tidak dapat melakukan apa yang dapat kamu lakukan, tetapi saya dapat melakukan apa yang kamu tidak dapat lakukan, bersama - sama kita bisa melakukan hal yang besar - Bunda Theresia

Tidur siang dan pentingnya untuk balita Anda

Tidur siang memiliki peran penting dalam tumbuh kembang seorang anak, oleh karena itu hendaknya orangtua mampu untuk membiasakan anak untuk mau tidur siang.
Advertisement
Beritahu kami opini Anda
 

Terima kasih telah berlangganan. Silakan nikmati artikel-artikel terbaru kami

tumblr