Anda harus sering berpelukan kalau ingin sehat. Ini 10 alasannya!

Tak hanya membawa dampak positif bagi hubungan kita dengan yang tersayang, berpelukan juga baik bagi kesehatan jiwa dan raga.

4,440 views   |   93 shares
  • Pelukan memang terdengar sepele, namun tahukah Anda bahwa pelukan memberi sejuta manfaat positif? Pelukan tidak membutuhkan banyak energi atau pun sepeser uang. Berpelukan dapat dilakukan kapan saja ketika kita membutuhkannya. Tak hanya memberi dampak positif bagi hubungan kita dengan orang yang tersayang, berpelukan juga baik bagi kondisi kejiwaan dan kesehatan diri kita sendiri. Apa sajak manfaatnya?

  • 1. Menenangkan hati dan jiwa

  • Pelukan dapat menghilangkan rasa panik dan gelisah. Manfaat pelukan yang paling utama adalah memberi ketenangan hati dan jiwa. Ketika sedang mengalami masalah, Anda dapat meminta pelukan dari keluarga atau pasangan untuk menenangkan diri.

  • 2. Memberikan rasa aman

  • Setiap orang, berapa pun usianya, memerlukan rasa aman. Setiap manusia tentu memerlukan orang yang dapat melindunginya, seperti pasangan, orang tua, atau sahabat. Ketika sedang merasa sendiri, sebaiknya mintalah pelukan dari orang yang Anda cintai untuk menimbulkan rasa aman.

  • 3. Menimbulkan perasaan bahagia

  • Pelukan mampu memicu hormon bahagia dalam tubuh. Ketika sedang sedih atau bimbang, berpelukan dengan orang yang Anda cintai akan membuat Anda merasa lebih baik dan bahagia. Memeluk hewan peliharaan kesayangan pun dapat membuat Anda nyaman.

  • 4. Mencegah sakit dan penyakit

  • Studi dari Touch Research Institue di University of Miami menjelaskan bahwa pelukan dapat mengurangi rasa sakit. Berpelukan memicu hormon oksitosin dan serotonin yang mampu memberikan rasa bahagia dan energi baru, serta dapat meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh manusia.

  • 5. Membuat tubuh lebih relaks

  • Berpelukan juga dapat membuat tubuh lebih rileks karena ketika berpelukan, otot-otot yang tegang pada tubuh menjadi relaks seketika.

  • 6. Meningkatkan pengertian terhadap pasangan

  • Berpelukan dengan pasangan dapat menyalurkan energi positif bagi hubungan Anda. Sering berpelukan dengan pasangan dapat meningkatkan rasa saling mengerti.

  • 7. Mempererat ikatan emosi dan spiritual dengan pasangan

  • Pelukan juga dapat mempererat ikatan emosi atau spiritual dengan pasangan. Tentu ini sangat baik untuk menjaga kualitas hubungan Anda berdua.

  • 8. Menjalin komunikasi yang baik

  • Komunikasi yang baik akan terjalin jika sering berpelukan. Ketika hubungan sedang memanas, sebuah pelukan yang sederhana dapat mencairkan suasana.

  • 9. Meningkatkan rasa percaya diri

  • Dipeluk oleh orang yang tersayang akan memunculkan rasa dihargai dan disayang oleh orang-orang yang kita cintai. Hal ini akhirnya dapat membuat kita lebih rasa percaya diri.

  • Advertisement
  • 10. Menyeimbangkan pikiran

  • Pelukan dapat mengantarkan reaksi listrik dan hal ini rupanya sangat membantu menyeimbangkan kondisi mental seseorang. Pelukan juga membuat seseorang merasa damai, sehingga meskipun dalam kondisi sulit sekalipun, dia dapat tetap berpikir rasional.

Klik pilihan berbagi di bawah ini

Ezra adalah seorang suami yang bekerja dalam bidang digital marketing di sebuah perusahaan asing. Dia menggemari olahraga, traveling, membaca, menonton film, teknologi dan menghabiskan waktu bersama keluarga. Ikuti akun Twitternya di .

Anda harus sering berpelukan kalau ingin sehat. Ini 10 alasannya!

Tak hanya membawa dampak positif bagi hubungan kita dengan yang tersayang, berpelukan juga baik bagi kesehatan jiwa dan raga.
Advertisement
Beritahu kami opini Anda
 

Terima kasih telah berlangganan. Silakan nikmati artikel-artikel terbaru kami

tumblr