10 cara membuat bayi tidur lebih nyenyak

Sebagai orangtua yang mencintai dan menyayangi anaknya, Anda tentu akan berusaha melakukan yang terbaik buat anak Anda, termasuk memberikan kenyamanan saat anak tidur.

1,763 views   |   14 shares
  • Memiliki seorang bayi pasti akan mendatangkan kebahagiaan yang luar biasa pada semua orangtua. Karena anak adalah anugrah yang istimewa dari Maha Pencipta. Makanya sepantasnya pula anak diperlakukan dengan istimewa oleh orangtua. Sebagai orangtua yang mencintai dan menyayangi anaknya, Anda tentu akan berusaha melakukan yang terbaik buat anak Anda, termasuk memberikan kenyamanan saat anak tidur, terlebih lagi pada anak yang masih bayi. Perhatian dan kepedulian Anda akan lebih maksimal.

  • Saat anak masih bayi, ia belum bisa membuat keadaan yang nyaman untuk dirinya sendiri saat mau tidur. Bayi membutuhkan orangtua untuk membantunya menciptakan keadaan yang nyaman agar tidurnya nyenyak dan pulas. Bayi belum bisa bicara dan meminta pertolongan orangtua. Tetapi, sebagai orangtua Anda harus peka dengan keadaan bayi Anda sendiri saat mau tidur. Anda harus tahu keinginan bayi dari tingkah laku dan reaksinya sehingga Anda mengetahui apa saja yang dapat Anda lakukan agar bayi Anda dapat tidur dengan nyanyak.

  • 1. Kenali tanda saat bayi mengantuk

  • Setiap bayi memiliki kebiasaan masing-masing bila mulai mengantuk untuk itu Anda harus tahu tanda-tanda saat bayi mengantuk agar Anda bisa segera menidurkan bayi. Pada umumnya bayi mengantuk akan rewel, menangis, mengusap-usap matanya, minta digendong atau kebiasaan-kebiasaan lainnya.

  • 2. Pastikan bayi dalam keadaan kenyang sebelum dan saat tidur

  • Bayi yang tidur dalam keadaan kenyang akan lebih nyenyak dan lama tidurnya. Oleh sebab itu, Anda harus memberikan asi atau susu saat bayi akan tidur. Berikan juga susu saat bayi terbangun di malam hari, itu salah satu tanda bayi Anda lapar. Bila bayi merasa kenyang ia akan kembali tidur dengan nyenyak.

  • 3. Periksa popoknya

  • Popok yang basah dan kotor akan mengganggu tidur bayi. Bayi akan gelisah dan tidak nyaman. Pastikan bayi selalu merasa nyaman dengan keadaan popoknya. Gantilah popok bayi bila memang diperlukan. Saat bayi merasa nyaman, ia akan tidur dengan nyenyak.

  • 4. Beri pakaian yang nyaman

  • Saat bayi akan tidur, pakaikanlah pakaian yang nyaman buat dia. Pakaian yang mudah menyerap keringat adalah pilihan yang tepat. Jangan berikan pakaian yang ketat dan sempit, hal tersebut hanya mengganggu gerak gerik bayi saat tidur.

  • 5. Periksa suhu ruangan

  • Pastikan suhu ruangan tempat bayi tidur dalam keadaan normal dan sesuai dengan kondisi bayi artinya suhunya tidak terlalu dingin atau tidak terlau panas. Suhu yang berlebihan akan mengganggu waktu tidur bayi.

  • Advertisement
  • 6. Jaga kebersihan tempat tidur

  • Siapkan kondisi tempat tidur bayi dengan baik dan bersih. Bersihkan tempat tidur dari debu dan kotoran yang menempel di kasur sebelum menidurkan bayi. Pastikan seprei atau alas tempat tidur senantiasa bersih. Siapkan juga boneka atau bantal yang selalu menemaninya tidur. Hal tersebut akan membuatnya lebih nyaman saat tertidur.

  • 7. Beri pencahayaan yang cukup pada ruangan

  • Ada bayi yang tidak bisa tidur dalam keadaan gelap adapula bayi yang tidak bisa tidur dalam keadaan terang. Semuanya itu tergantung dari kebiasaan yang diberikan orangtua saat bayi lahir. Tetapi ada baiknya, saat bayi akan tidur beri pencahayaan yang cukup pada ruangan. Tidak harus mematikan lampu secara total, tetapi ruangan yang redup akan membuat bayi belajar bahwa saat cahaya redup adalah waktunya ia tidur. Dengan begitu bayi akan mudah terlelap.

  • 8. Lindungi anak dari gangguan serangga

  • Bayi tidak akan bisa tidur dengan nyenyak apabila banyak nyamuk yang berterbangan dan menggigitnya. Serangan nyamuk atau serangga lainnya akan mengganggu tidurnya. Oleh karena itu, lindungi anak dengan menggunakan kelambu atau basmi nyamuk atau serangga lainnya dengan obat anti serangga.

  • 9. Ciptakan ritual sebelum tidur

  • Anda harus menciptakan ritual tidur yang menyenangkan menjelang bayi terlelap. Hal ini dilakukan agar anak dapat tidur pulas. Biasanya orangtua akan membacakan sebuah cerita, menyanyikan lagu kesukaan bayi, mengelus rambut bayi atau menepuk-nepuk bagian tubuh bayi yang dapat membuat bayi merasa disayangi dan diperhatikan.

  • 10. Pastikan Anda berada di dekat bayi saat bayi terbangun

  • Saat bayi terbangun dari tidurnya, usahakan bayi dapat melihat dan tetap merasakan keberadaan Anda di dekatnya. Bayi akan merasa Anda tidak meninggalkannya. Dengan begitu Anda dengan mudah membuatnya tertidur kembali. Bila waktu tidurnya cukup, bayi akan merasa bahagia saat terbangun nanti.

Bagikan kepada teman-teman Anda!

Melisa adalah lulusan Sarjana Ekonomi UNMER. Saat ini menetap di Sulawesi Barat. Pekerjaannya adalah sebagai istri dan ibu dari kedua buah hatinya. Gemar menulis sejak masih SD, dan menurutnya menulis adalah sarana tepat untuk berbagi pengalaman.

10 cara membuat bayi tidur lebih nyenyak

Sebagai orangtua yang mencintai dan menyayangi anaknya, Anda tentu akan berusaha melakukan yang terbaik buat anak Anda, termasuk memberikan kenyamanan saat anak tidur.
Advertisement
Beritahu kami opini Anda
 

Terima kasih telah berlangganan. Silakan nikmati artikel-artikel terbaru kami

tumblr