Tren mewarnai yang memiliki banyak manfaat bagi orang dewasa

Baru-baru ini mewarnai buku bergambar atau coloring book sedang menjadi tren tersendiri di kalangan orang dewasa. Sepertinya aktivitas ini menjadi hobi baru bagi beberapa orang dewasa.

1,055 views   |   28 shares
  • Baru-baru ini mewarnai buku bergambar atau coloring book sedang menjadi tren tersendiri di kalangan orang dewasa. Banyaknya buku mewarnai dilengkapi dengan pensil warna atau spidolnya yang lagi hitsmembuat beberapa orang tak terkecuali kalangan orang dewasa berburu membelinya di toko buku.

  • Mewarnai bukan kegiatan yang hanya dapat dilakukan oleh anak-anak, bahkan orangtua atau orang dewasa pun boleh melakukannya jika mau. Tak ada batasan untuk seseorang ingin berkreasi dalam hal mewarnai. Walaupun memang mewarnai identik dengan dunia anak-anak. Tetapi justru bagi orang dewasa,mewarnai memiliki banyak manfaatnya loh. Ini dia manfaatnya :

  • 1. Membantu menghilangkan kejenuhan dan mengusir rasa bosan

  • Mewarnai buku dipercaya dapat membantu menghilangkan rasa bosan dan kejenuhan yang tiba-tiba datang. Bagi sebagian orang, rutinitas sehari-hari dapat memicu rasa jenuh itu muncul dan untuk mengusirnya, mewarnai buku bisa dijadikan solusinya.

  • 2. Membantu tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks

  • Rutinitas yang tak henti-hentinya, pekerjaan yang menumpuk, hiruk pikuk kota yang macet dan padat, kehidupan keluarga yang kompleks kadang kala membuat tubuh dan pikiran seseorang menjadi lelah, kaku dan mumet. Melalui kegiatan mewarnai, Anda dapat terlepas dari beban pikiran yang mengganggu. Anda hanya membutuhkan waktu sekitar sejam untuk mewarnai agar tubuh dan pikiran Anda menjadi sedikit rileks.

  • 3. Melatih kemampuan motorik halus, penglihatan dan otak agar bisa lebih fokus

  • Mewarnai suatu gambar ternyata dapat mengaktifkan bagian otak untuk berfungsi mengorganisir pikiran agar lebih fokus. Aktivitas ini melibatkan bagian otak, motorik halus dan penglihatan yang saling berkaitan satu dengan lainnya untuk menghasilkan pola warna dan perpaduan warna yang Anda inginkan.

  • 4. Mengatasi kegelisahan dan rasa takut

  • Aktivitas mewarnai juga bisa mengurangi rasa takut dan kegelisahan. Saat mewarnai, orang dewasa akan merasa kembali ke masa kecil dulu yang tanpa beban. Sehingga secara otomatis untuk beberapa saat mereka akan merasa kehidupannya terbebas dari rasa takut dan cemas. Proses pewarnaannya itulah yang dapat menimbulkan efek menenangkan bagi Anda.

  • 5. Membuat pola pikir menjadi lebih kreatif

  • Mewarnai dapat mendatangkan ide-ide baru yang membuat pola pikir Anda menjadi lebih kreatif. Ada beberapa pekerjaan yang menuntut Anda untuk selalu kreatif, penuh inovatif dan bisa menghasilkan ide-ide baru. Tentunya aktivitas ini sangat membantu Anda. Mewarnai dapat mengasah kreatifitas Anda hanya dengan bermain warna dan menciptakan gambar yang sempurna, Anda telah melatih untuk menyeimbangkan otak kanan dan kiri.

  • Advertisement
  • 6. Sebagai terapi untuk menenangkan diri

  • Seorang psikolog sekaligus tokoh psikologi analitis bernama Carl Jung telah membuktikan melalui penerapannya pada para pasiennya bahwa terapi mewarnai dapat membuat pasien menjadi lebih tenang. Mewarnai dipercaya memiliki efek "pengobatan" bagi seseorang yang membutuhkan rasa tenang dalam jiwanya.

  • 7. Menurunkan stres

  • Mewarnai dapat membuat otak menjadi santai, pikiran juga akan santai dan otomatis membuat Anda menjadi lebih santai. Pikiran yang santai akan mempengaruhi emosi Anda termasuk dalam hal menekan atau meredam rasa stres yang muncul. Untuk itu buatlah mewarnai sebagai aktivitas yang menyenangkan bagi Anda agar Anda dapat melepaskan setiap stres yang ada dengan cara positif.

  • 8. Ajang pengekspresian diri

  • Tahukan Anda bahwa saat Anda mewarnai di situlah Anda dapat menunjukkan perasaan dan jati diri Anda sendiri tanpa harus merasa terintimidasi dari pendapat orang lain. Pada saat mewarnai, Anda berhak memberi warna apa saja yang Anda inginkan tanpa harus terpaku pada kondisi sebenarnya. Anda bebas mengekspresikan diri Anda sesuai selera.

  • 9. Sebagai inspirasi

  • Mewarnai dapat membantu dalam mendapatkan ide-ide atau inspirasi yang Anda butuhkan seperti untuk membuat dekorasi kamar atau ruangan favoritu yang mungkin Anda ingin memberi sentuhan warna lain agar terlihat lebih menarik atau Anda ingin mendesain baju dengan warna-warna favorit, semuanya bisa Anda lakukan melalui mewarnai di buku terlebih dahulu. Sangat menyenangkan bukan?

  • 10. Meningkatkan konsentrasi

  • Walaupun aktivitas mewarnai dapat dilakukan dengan santai bukan berarti Anda bisa asal dan tidak berpikir dalam mewarnai. Intinya aktivitas ini dilakukan dengan santai namun tetap fokus. Dengan demikian, Anda sudah melatih konsentrasi Anda untuk melakukan kegiatan yang lainnya.

  • 11. Sarana untuk melampiaskan emosi baik maupun emosi buruk yang Anda miliki

  • Mewarnai adalah salah satu sarana untuk mengisi waktu luang sekaligus tempat untuk melampiaskan seluruh emosi yang Anda miliki. Setiap warna memiliki kekuatan yang dapat menampung semua emosi Anda. Anda dapat menuangkan rasa marah dengan warna merah, rasa sedih dengan biru, rasa bahagia dengan warna merah mudah atau rasa tenang dengan warna hijau. Dengan begitu, emosi Anda akan tersalurkan dengan baik.

  • Selamat mewarnai!

Anda suka artikel ini? Bagikan dengan teman-teman

Melisa adalah lulusan Sarjana Ekonomi UNMER. Saat ini menetap di Sulawesi Barat. Pekerjaannya adalah sebagai istri dan ibu dari kedua buah hatinya. Gemar menulis sejak masih SD, dan menurutnya menulis adalah sarana tepat untuk berbagi pengalaman.

Tren mewarnai yang memiliki banyak manfaat bagi orang dewasa

Baru-baru ini mewarnai buku bergambar atau coloring book sedang menjadi tren tersendiri di kalangan orang dewasa. Sepertinya aktivitas ini menjadi hobi baru bagi beberapa orang dewasa.
Advertisement
Beritahu kami opini Anda
 

Terima kasih telah berlangganan. Silakan nikmati artikel-artikel terbaru kami

tumblr