10 cara mengatasi rasa ragu

Keraguan sering menghinggapi perasaan kita setiap kali memutuskan untuk melakukan hal baru, dalam hidup. Hal ini wajar, namun tidak boleh dibiarkan sebab ragu yang tidak diatasi biasanya membuat kita lebih mudah menyerah.

2,821 views   |   8 shares
  • Setiap kali akan melakukan sesuatu yang baru, apapun itu, biasanya akan muncul keraguan di dalam hati seseorang. Selalu timbul pertanyaan; Apakah saya bisa? Kemungkinan orang lain tidak tahu gejolak yang terjadi pada Anda. Namun Anda merasakan kegalauannya.

  • Ya, hal ini biasanya muncul saat Anda merasa seolah-olah sedang mengupayakan sesuatu yang mustahil dicapai. Misalnya, memulai bisnis baru. Atau memutuskan untuk menikah. Bahkan hal sederhana seperti memutuskan untuk berhenti kerja karena ingin total mengurus anak. Keraguan kerap menghampiri setiap petualangan hidup.

  • Untuk mengatasinya, berikut beberapa cara praktis yang dapat dilakukan:

  • 1. Tanya Teman

  • Jumpailah orang-orang yang bisa dipercaya bisa memberikan kontribusi pemikiran secara terbuka dan jujur. Tanyakan pada mereka mengenai keraguan Anda dari berebagai faktor, supaya mereka dapat membantu mempertimbangkan mana keraguan yang nyata, dan mana yang fiktif. Sebab seringkali pihak luar lebih mampu menilai dengan bijaksana, ketimbang diri sendiri.

  • 2. Buat dua jenis daftar

  • Buatlah pro kontra yang muncul, berkaitan dengan apa yang sedang Anda perjuangkan. Kolom pertama untuk menulis berbagai keraguan yang muncul, sementara kolom kedua untuk menulis prestasi-prestasi yang ingin dikejar. Gunakan informasi ini untuk membandingkan bersar kecilnya kesempatan Anda dibandingkan dengan tingkat keraguan yang terjadi.

  • Membuat analisis SWOT (strengths, weaknesses, opportunities, threats) dalam mengambil keputusan. Di sini, Anda bisa melihat diri Anda sendiri, dan keputusan yang akan dibuat.

  • 3. Toleh ke belakang

  • Berhentilah sejenak dan renungkan dari mana Anda telah memulai perjalanan. Apakah Anda menyukai perjalanan ini. Tenangkan diri Anda. Katakan kepada diri sendiri bahwa keraguan lebih baik ketimbang mundur di tengah jalan.

  • 4. Gali lebih dalam

  • Apabila Anda berada pada situasi yang sarat persaingan, pesaing-pesaing Anda mungkin pula mengalami keraguan yang sama. Dalam keadaan seperti itu, coba gali kemampuan Anda lebih dalam dan terus melangkah maju. Biarkan pesaing Anda terjerat dalam kebimbangan dan kemudian mundur.

  • Menggali lebih dalam ini juga bisa berlaku untuk Anda, agar lebih memahami bidang yang baru tersebut. Gunanya tentu saja, untuk kesiapan hati Anda. Sebab, semakin Anda mengerti dan mendalami, Anda akan semakin yakin.

  • 5. Bercermin pada tokoh panutan

  • Pelajari bagaimana orang-orang sukses memulai sesuatu. Apakah mereka juga mengalami keraguan yang sama sebelum merintis keberhasilan? Sebagai manusia, kebanyakan dari kita pasti mengalami hal yang sama. Begitu juga dengan orang-orang sukses. Dengan belajar dari kisah sukses mereka, Anda bisa belajar bagaimana mengatasi masalah keraguan Anda.

  • Advertisement
  • 6. Ambil langkah pendek

  • Keraguan bisa jadi sebagai tanda ambisi yang berlebihan. Bukan dalam tujuan jangka panjang, melainkan mengenai panjang –pendek langkah yang perlu diambil. Perubahan membutuhkan waktu. Anda harus belajar melambatkan gerak langkah, jika sedang merasakan kesulitan.

  • 7. Gunakan kenyataan sebagai alat ukur

  • Keraguan adalah perasaan yang muncul saat kita bergerak maju. Perasaan-perasaan ini membantu kita untuk melakukan berbagai penyesuaian tertentu sepanjang perjalanan. Sehingga bisa berada pada jalur yang benar.

  • 8. Gunakan foto

  • Orang-orang sukses biasanya memiliki foto-foto yang mendokumentasikan visi dan cita-cita jangka panjang mereka. Jika Anda memiliki foto-foto seperti itu, tempelkanlah di dinding, atau di meja kerja Anda. Foto-foto tersebut bisa memberikan inspirasi saat menghadapi keraguan.

  • 9. Keraguan bisa jadi pertanda baik

  • Loh, bagaimana mungkin? Iya, sebab keraguan bisa menjadi petunjuk bahwa Anda telah meninggalkan zona nyaman dan mulai masuk ke wilayah baru. Dalam konteks ini, keraguan bisa digunakan sebagai tanda keberhasilan, bukan peringatan bakal terjadi hal buruk.

  • 10. Terus maju walau semakin sulit

  • Hal yang buruk bisa saja terjadi. Pada saat sulit seperti itu, Anda harus terus maju, dengan memberikan energi yang semakin besar. Bukan menyerah.

Bantu kami menyebarkan

Yasmina Hasni adalah seorang ibu dari satu anak lelaki, mantan jurnalis, blogger, yang suka bikin kue. Ia lulus dari FISIP Universitas Padjadjaran, pada 2006, dan kini tinggal di Bekasi bersama suami, anak dan lima ekor kucing. Twit saya

Situs: http://yasminahasni.com

10 cara mengatasi rasa ragu

Keraguan sering menghinggapi perasaan kita setiap kali memutuskan untuk melakukan hal baru, dalam hidup. Hal ini wajar, namun tidak boleh dibiarkan sebab ragu yang tidak diatasi biasanya membuat kita lebih mudah menyerah.
Advertisement
Beritahu kami opini Anda
 

Terima kasih telah berlangganan. Silakan nikmati artikel-artikel terbaru kami

tumblr