Pemicu utama stres pada pria yang menyebabkan timbulnya penyakit

Stres dapat menimpa pada siapa saja, kapan pun dan di mana pun ia berada. Tingkat stres seseorang juga berbeda-beda dan sulit diukur. Bagi seorang pria, pemicu stres dapat sebabkan oleh masalah berikut ini

3,163 views   |   5 shares
  • Stres merupakan keadaan di mana seseorang mengalami atau merasakan kepenatan, kejenuhan, tekanan dan merasa memiliki beban pikiran yang berat akibat sesuatu hal yang tidak dapat berjalan semestinya atau sesuai dengan harapannya. Ketegangan tersebut bisa berasal dari dalam diri Anda sendiri atau tekanan dari luar yang dapat mempengaruhi emosil dan fisik Anda. Stres yang berlebihan dapat mengakibat gangguan pada mental dan kondisi tubuh seseorang menuju gerbang depresi. Banyak kerugian yang dialami orang yang gampang stres. Salah satunya adalah penyakit. Orang yang stres cenderung sulit berpikir secara rasional dan positif. Adanya tekanan emosional dari dalam pikiran yang membuat seseorang menjadi stres.

  • Bagi seorang pria, pemicu stres dapat sebabkan oleh masalah berikut ini :

  • 1.Keuangan

  • Bagi seorang pria apalagi jika ia sudah berkeluarga atau berumah tangga, masalah keuangan sangat mempengaruhi tingkat stres. Maklum saja, tugas utama suami adalah bisa mencukupi kebutuhan primer rumah tangganya. Sehingga ketika kondisi keuangan menjadi tidak stabil, suami bisa langsung menjadi stres.

  • 2.Pekerjaan

  • Masalah pekerjaan yang menumpuk di kantor atau merasa bosan dengan pekerjaan yang monoton, gaji yang tidak naik-naik, promosi tidak ada juga bisa menjadi pemicu stres para pria. Kesibukannya pada pekerjaan, terkadang membuat para pria lupa untuk memikirkan kondisi tubuh mereka. Sehingga yang datang bukan saja stres tetapi tubuh yang tidak fit sampai pada datangnya penyakit-penyakit.

  • 3.Keluarga dan percintaan

  • Pria juga sangat sensitif terhadap hal yang menyangkut masalah pribadinya. Ternyata, bukan hanya wanita yang sangat stres jika masalah percintaannnyaa bermasalah, pria juga merasakan hal yang sama loh. Namun, pria cenderung menutupi rasa stres dengan melakukan hal-hal yang buruk misalnya merokok dalam jumlah berlebihan, minum minuman keras, kurang tidur, makan tidak teratur dan hal lainnya yang merugikan dirinya sendiri.

  • Beberapa penyakit yang kemungkinan datang pada saat stres:

  • 1.Pusing atau sakit kepala

  • 2.Mual dan muntah

  • 3.Sakit perut

  • 4.Tekanan darah tinggi

  • 5.Sakit jantung

  • 6.Rentan terkena infeksi

  • Stres bisa memicu terjadinya stroke, meningkatkan risiko diabetes, membuat sistem kekebalan tubuh menurun dan sistem pencernaan menjadi terganggu.

  • Mayoritas pria mengaku mengatasi stres dengan cara merokok. Mereka berpendapat kebiasaan merokok dapat membuat pikiran menjadi santai sehingga bisa mengurangi rasa stres tersebut. Namun pada kenyataannya, kebiasaan tersebutlah yang dapat memicu penyakit datang.

  • Advertisement
  • Menurut survey Global Adult Tobacco Survey (GATS) menyebutkan 61,4 juta orang dewasa aktif merokok. Dua pertiga dari jumlah tersebut adalah pria. Tak heran, jumlah perokok terutama pria adalah yang paling banyak kita temui. Bahkan jumlahnya akan terus bertambah seiring berjalannya waktu. Kemungkinan penderita penyakit karena kebiasaan merokok pun dapat bertambah. Oleh sebab itu, dari pada Anda melakukan kebiasaan buruk tersebut untuk melepas rasa stres Anda, cobalah untuk melakukan hal-hal positif lainnya yang lebih bermanfaat, misalnya : berolahraga, relaksasi, melakukan sesuatu yang menjadi hobi bersama teman-teman, tidur, beristirahat atau mendengarkan musik.

  • Sebagai catatan saja, stres tidak dapat dihilangkan secara permanen, namun Anda bisa menghindari dan mengurangi gejala-gejala stres dengan cara melakukan hal-hal positif. Anda bisa mengontrol dan mengelola stres menjadi motivasi untuk Anda sehingga yang terjadi bukan keterkepurukan dan penyakit tetapi produktivitas yang meningkat. Respons Andalah yang menentukan sukses atau gagalnya Anda melawan stres Anda sendiri. Jangan biarkan stres menghabiskan waktu Anda percuma. Jangan biarkan stres menjadi penyakit dalam tubuh dan pikiran Anda.

Klik pilihan berbagi di bawah ini

Melisa adalah lulusan Sarjana Ekonomi UNMER. Saat ini menetap di Sulawesi Barat. Pekerjaannya adalah sebagai istri dan ibu dari kedua buah hatinya. Gemar menulis sejak masih SD, dan menurutnya menulis adalah sarana tepat untuk berbagi pengalaman.

Pemicu utama stres pada pria yang menyebabkan timbulnya penyakit

Stres dapat menimpa pada siapa saja, kapan pun dan di mana pun ia berada. Tingkat stres seseorang juga berbeda-beda dan sulit diukur. Bagi seorang pria, pemicu stres dapat sebabkan oleh masalah berikut ini
Advertisement
Beritahu kami opini Anda
 

Terima kasih telah berlangganan. Silakan nikmati artikel-artikel terbaru kami

tumblr