Mencari kedamaian ala Dalai Lama XIV

Tidur adalah meditasi terbaik, melaluinya kita dapat “berkomunikasi” dengan pikiran bawah sadar supaya kesejahteraan pikiran, jiwa, serta raga kita dapat bergerak harmonis.

2,065 views   |   shares
  • Siapa yang tak kenal dengan Dalai Lama XIV, Tenzin Gyatso, yang ajaran serta pemikirannya mengenai kemanusiaan, kedamaian, kedisiplinan, keseimbangan hidup, dan kebahagiaan sering menjadi inspirasi banyak orang. Sebenarnya, bagaimana nilai-nilai tersebut dapat mengubah kehidupan kita?

  • 1. Jangan menghakimi

  • Jangan menghakimi orang lain karena hal itu tidak mewakili tujuan utama kehidupan manusia. Cinta adalah esensi sejati kehidupan yang tidak memiliki batasan, dan cinta dapat menghapuskan berbagai macam prasangka, rasa iri hati dan dengki terhadap sesama.

  • 2. Agama saya sederhana, yaitu kebaikan

  • Suatu kali, Dalai Lama berkata, "Apapun agama yang kita percayai hendaknya kita berlaku baik dan penuh kasih kepada semua makhluk. Inilah hal terpenting yang setiap orang harus perjuangkan sepanjang hidupnya."

  • 3. Semua perbuatan tergantung motivasi Anda

  • Setiap tindakan yang Anda lakukan selalu didasari oleh motivasi. Karena itu, jika seorang individu memiliki motivasi yang baik, maka tindakan yang dilakukannya pasti positif. Akan tetapi sebaliknya, ketika motivasinya tidak murni, maka hal-hal jahatlah yang justru akan dilakukan.

  • 4. Jangan memaksakan diri

  • Kita tidak bisa selalu mendapatkan yang kita inginkan. Karena itu, kita harus belajar dari kesalahan kemudian berpikir apa yang harus diperbaiki agar kegagalan tidak berulang. Jangan pernah berputus asa, karena ketika kita takut mengatasi kegagalan, maka kita tidak akan pernah maju.

  • 5. Kita tidak merasa damai, jika belum berdamai dengan diri sendiri

  • Sebagian besar orang mengira bahwa kedamaian hanya bisa didapatkan dari sekitarnya. Padahal, kebahagian sejati hanya bisa dirasakan apabila seseorang mampu berdamai dengan dirinya. Karena itu, jadilah rendah hati dan luangkan waktu untuk intropeksi agar segala pikiran negatif di dalam diri dapat dihilangkan.

  • 6. Cukup istirahat

  • Tidur adalah meditasi terbaik, karena saat itulah kita "berkomunikasi" dengan alam bawah sadar supaya pikiran, jiwa, serta raga kita dapat bergerak harmonis. Nah, kebiasaan kurang tidur dapat membuat suasana hati menjadi negatif, sehingga meningkatkan cemas, depresi, serta berbagai macam penyakit lainnya.

  • 7. Jangan mudah marah

  • Marah ibarat karat yang mengerogoti hati kita, sangat merugikan, baik mental maupun fisik kita. Jangan mudah menjadi mangsa bagi kemarahan, kalahkan kemarahan dengan bersikap sabar dan berpikir positif. Jangan mudah terpancing emosi, tetapi fokuslah untuk selalu mengutamakan kasih sayang.

  • Advertisement
  • 8. Tingkatkan iman

  • Meningkatkan iman adalah usaha membangun sebuah hubungan dengan "Sesuatu" yang lebih besar dari diri kita, hal ini berkaitan dengan upaya untuk memperoleh kebangkitan atas sifat sejati sebagai seorang manusia. Ada banyak metode untuk meningkatkan iman dan ketika kita mampu melakukannya, hati serta pikiran kita akan selalu dipenuhi dengan ketenangan.

  • Setiap orang mewarisi sifat-sifat Ilahi dalam dirinya. Namun, berbagai macam beban serta kesulitan dalam hidup mampu mengikis secara perlahan sifat-sifat tersebut. Akan tetapi, semuanya tergantung pada pilihan kita. Akankah kita membiarkan beban serta kesulitan tersebut melemahkan dan menjauhkan kita dari sifat-sifat Ilahi yang kita miliki, atau kita justru akan melatih diri sedemikian supaya kita layak mendapatkan kebahagiaan?

Luangkan waktu sejenak dan bagikan!

Saya seorang guide paruh waktu di Bali, anak kedua dari 5 bersaudara. Saya sangat menyukai alam dan bertemu dengan banyak orang dari berbagai negara.

Mencari kedamaian ala Dalai Lama XIV

Tidur adalah meditasi terbaik, melaluinya kita dapat “berkomunikasi” dengan pikiran bawah sadar supaya kesejahteraan pikiran, jiwa, serta raga kita dapat bergerak harmonis.
Advertisement
Beritahu kami opini Anda
 

Terima kasih telah berlangganan. Silakan nikmati artikel-artikel terbaru kami

tumblr