Hal-hal sederhana yang dapat membuat kita bahagia

Bahagia itu memang sangat sederhana. Selama kita menikmati dan mensyukuri apa yang terjadi pada diri kita. Maka bahagia itu memang akan menjadi sangat sederhana.

8,955 views   |   25 shares
  • Masih ingat dong, beberapa bulan terakhir belakangan ini banyak sekali postingan atau status atau apapun yang ada di akun pribadi orang-orang di sosial media, dengan hastag #bahagiaitusederhana.

  • Yah, bahagia itu memang sangat sederhana. Selama kita menikmati dan mensyukuri apa yang terjadi pada diri kita. Maka bahagia itu memang akan menjadi sangat sederhana.

  • Sebagai individu atau pribadi diri kita sendiri, ada banyak hal yang membuat kita menjadi bahagia. Antara lain :

  • Melakukan pekerjaan yang kita suka

  • Cintai pekerjaanmu maka kamu akan merasa bahagia. Kutipan tersebut benar adanya. Selama kita total melakukan pekerjaan yang memang kita gemari, maka perasaan bahagia akan datang dengan sendirinya. Pekerjaan atau hobi apapun yang memang kita gemari dan minati. Lakukanlah dengan sepenuh hati.

  • Sharing dengan orang lain

  • Sharing tentang masalah yang menimpa kita pada orang yang kita percaya memang sangat melegakan. Bukan pada konteks solusi yang kita harapkan tetapi pada kondisi di mana ada orang lain yang bisa memahami, mendengarkan dengan seksama setiap apa yang kita ucapkan. Hal itu akan membuat kita merasa bahagia, karena masih ada orang yang menganggap kita ada.

  • Tidur yang cukup

  • Pikiran dan tubuh akan fit dan terasa lebih fresh ketika kita mempunyai kualitas tidur yang baik, minimal 6 jam standar tidur orang Indonesia. Karena dengan tidur otak akan kembali segar dan itu berarti secara fisiologis aliran darah juga akan menjadi lancar. Sehingga ketika kondisi stres datang tiba-tiba kita tetap bisa meng-handle masalah tersebut dengan kepala dingin dan hati yang tenang.

  • Tertawa sebanyak-banyaknya

  • Tertawalah sebanyak-banyaknya, menonton film komedi, melakukan hal-hal gila dan menyenangkan, hingga menertawakan kebodohan-kebodohan diri sendiri. Terbukti ampuh membuat hati lebih nyaman karena hormon endorphin akan meningkat pesat ketika kita tertawa.

  • Memaafkan diri sendiri dan orang lain

  • Perasaan bahagia juga bisa tercipta ketika kita memaafkan kesalahan-kesalahan kita yang terjadi di masa lalu. Berusaha untuk menerima hal itu sebagai suatu pelajaran hidup. Karena bisa saja, yang membuat kita merasa tidak bahagia saat ini adalah hal-hal menyakitkan dan traumatik yang terjadi saat kita kecil. Selain itu memaafkan orang lain dan meminta maaf pada orang lain, juga merupakan kunci kebahagiaan pribadi.

  • Menolong orang lain

  • Melakukan hal kecil buat orang lain, juga dapat membuat hati kita merasa bahagia. Artinya kehadiran kita masih sangat berguna untuk orang lain. Teruslah berbuat baik.

  • Advertisement
  • Berkumpul bersama keluarga

  • Point terakhir ini yang paling banyak diakui oleh semua orang. Bahwa perasaan bahagia mereka akan timbul ketika berkumpul bersama keluarga, menghabiskan waktu bersama, dan melakukan hal-hal menyenangkan bersama-sama dengan keluarga.

  • Bagaimana dengan Anda? Apa yang membuat Anda bahagia saat ini?

Bagikan kepada teman-teman Anda!

Profil Penulis Irni, lulusan Sarjana Psikologi UBAYA. Saat ini menetap di Jepang mendampingi suami bersama dua buah hatinya. Aktif menulis di berbagai media dan buku Pengembangan Diri. Baginya menulis adalah media berbagi pada sesama.

Situs: http://www.irniis.com

Hal-hal sederhana yang dapat membuat kita bahagia

Bahagia itu memang sangat sederhana. Selama kita menikmati dan mensyukuri apa yang terjadi pada diri kita. Maka bahagia itu memang akan menjadi sangat sederhana.
Advertisement
Beritahu kami opini Anda
 

Terima kasih telah berlangganan. Silakan nikmati artikel-artikel terbaru kami

tumblr