Yuk, belajar dari “atlet” kejuaraan makan!

Orang-orang yang mengikuti kejuaraan makan bukanlah orang-orang yang berbadan gemuk. Mereka bahkan dapat disamakan dengan atlet.

1,458 views   |   0 shares
  • Orang-orang yang mengikuti kejuaraan makan bukanlah yang berbadan gemuk. Mereka bahkan dapat disamakan dengan atlet. Bila Anda mendengar seseorang memenangkan lomba makan, Anda mungkin membayangkan dia pasti bertubuh tinggi besar dan mungkin gemuk sehingga mampu makan sebanyak itu. Ternyata para juara makan tidak itu. Mereka bertubuh sedang bahkan berotot, karena untuk memenangkan lomba itu dibutuhkan stamina yang kuat seperti layaknya seorang atlet.

  • Latihan dasar

  • Kedengarannya janggal, tetapi orang yang akan mengikuti lomba makan harus bekerja keras untuk mempersiapkan diri. Joey, Chesnut, pemenang lomba makan telur rebus (141 butir dalam 8 menit!) dan hamburger (103 dalam 8 menit!) menyamakan latihannya seperti peserta kejuaraan angkat besi atau maraton. Selain olah raga, paling tidak seminggu sekali dia melatih diri menelan sebanyak mungkin makanan yang akan diikuti kejuaraannya. Hal ini membantunya mempersingkat waktu dan menyempurnakan tekniknya. Ada yang merekam latihannya supaya dia dapat melihat kekurangannya dan memperbaiki tekniknya.

  • Makan prasmanan

  • Juan Rodriguez mempunyai cara berlatih sendiri. Dia tinggal di Las Vegas di mana restoran prasamanan di kasino-kasino memiliki harga bersaing. Dia juara ke-11 lomba makan sedunia. Menjelang kompetisi, dia pergi ke tiga restoran prasmanan. Di setiap restoran, selama tiga jam dia menghabiskan berpiring-piring makanan Italia, China dan Amerika.

  • Kapasitas perut

  • Perut yang gendut bukan berarti dapat menelan banyak makanan. Lemak mengurangi kemampuan untuk menelan sebanyak mungkin makanan yang diperlukan untuk memenangkan kejuaraan. Karena itu latihan angkat besi membantu menguatkan otot perut dan memperbesar kapasitas perut. Minum air yang banyak (segalon) dalam satu sampai dua menit dapat membantu mengosongkan perut. Namun Anda tidak dianjurkan melakukan hal ini di rumah. Mereka yang melakukan ini adalah para profesional yang sudah terbiasa mengikuti kejuaraan makan dunia. Para peserta lomba juga makan sejumlah besar makanan yang rendah kalori, banyak mengandung serat dan air. Yasir Salem, pemenang Kejuaraan Makan Cannoli di tahun 2013, melatih dirinya dengan makan 3 sampai 4 kg brokoli dan kembang kol rebus ditambah sekilo acar kubis dalam waktu 20 menit. Makan makanan dalam jumlah besar secara berkala dapat melebarkan ukuran perut.

  • Memperkuat rahang

  • Otot rahang adalah salah satu otot yang paling kuat. Para peserta lomba makan melatih otot rahangnya dengan mengunyah 6 sampai 25 permen karet sekaligus. Sebelum berlomba, para peserta mengurangi makan, ada yang hanya minum minuman bervitamin, ada yang berpuasa 24 jam. Mereka ingin merasa lapar waktu mengikuti lomba sehingga ketika mereka mulai makan, mereka dapat menikmati paling tidak selama 2-3 menit pertama.

  • Advertisement
  • Taktik untuk menang

  • Beberapa peserta berolah raga satu atau dua jam sebelum lomba supaya merasa lapar. Selama makan, mereka berdiri, bergerak atau melompat-lompat untuk membuat makanan cepat turun. Mereka juga mengenakan pakaian yang tidak ketat supaya nyaman dan tidak mengganggu pencernaan bekerja. Selama lomba, mulut harus dijejali makanan sepenuh mungkin dan makanan itu harus ditelan dalam waktu 30 detik.

Bantu kami menyebarkan

Irma Shalimar graduated from BYU-Idaho in 2004 majoring in English Literature and minoring in Family Science and Spanish. She met her husband because of Superman and has 2 grown-up kids. You could know her better through

Situs: https://joojoo.com

Yuk, belajar dari “atlet” kejuaraan makan!

Orang-orang yang mengikuti kejuaraan makan bukanlah orang-orang yang berbadan gemuk. Mereka bahkan dapat disamakan dengan atlet.
Advertisement
Beritahu kami opini Anda
 

Terima kasih telah berlangganan. Silakan nikmati artikel-artikel terbaru kami

tumblr