Awas! Jangan sampai mengantuk saat mengemudi!

Ngobrol dengan rekan selama perjalanan juga dapat membantu Anda melawan rasa kantuk, sehingga Anda tetap bisa berkonsentrasi hingga tiba di tempat tujuan.

769 views   |   1 shares
  • Berdasarkan informasi yang diperoleh dari polda Metro Jaya, angka kecelakaan yang terjadi di kawasan tol Jagorawi pada 2014 banyak diakibatkan oleh pengemudi yang mengantuk. Hal ini membuat jajaran kepolisian di Jawa Barat bekerja ekstra keras menghimbau seluruh pengguna jalan agar segera melipir dan beristirahat sejenak ketika kantuk datang. Hal-hal berikut ini mungkin dapat membuat Anda terjaga saat mengemudi, demi keselamatan Anda dan teman seperjalanan.

  • 1. Berdoa sebelum berangkat untuk memohon perlindungan dari Tuhan supaya dihindarkan dari berbagai marabahaya yang tak terduga.

  • 2. Makan dan minumlah secara cukup sebelum mengendarai kendaraan, karena ketika kekenyangan, tubuh membutuhkan banyak tenaga untuk mencerna makanan di dalam lambung, sehingga akan membuat Anda merasa sangat mengantuk.

  • 3. Anda harus fokus, karena itu pikiran Anda harus tenang. Hindari melamun atau memikirkan masalah pribadi karena dapat menguras energi tubuh Anda.

  • 4. Gunakan sabuk pengaman dengan benar jangan sampai itu menganggu sistem pernapasan Anda, karena sistem pernapas yang terganggu dapat mengganggu sirkulasi oksigen ke otak yang mendatangkan kantuk.

  • 5. Konsumsi makanan serta minuman yang dapat menghilangkan rasa kantuk seperti meminum kopi, minuman energi, memakan buah-buahan asam, memakan makanan pedas, permen karet, dan buah-buahan segar.

  • 6. Ketika Anda benar-benar sudah tidak kuat menahan rasa kantuk lebih baik jangan meneruskan perjalanan karena sangat berbahaya. Berhentilah dan luangkan waktu sebentar untuk menghirup udara segar.

  • 7. Gunakan kacamata hitam saat berkendara di siang hari, karena mata mudah mengalami lelah bila mendapatkan terpaan cahaya matahari secara terus-menerus.

  • 8. Lakukan olahraga secara rutin bila Anda sering berkendara. Cara ini ampuh untuk membantu tubuh Anda tetap bugar, sehingga tidak mudah mengalami ngantuk nantinya.

  • 9. Tidurlah dengan cukup sebelum melakukan perjalanan supaya Anda tetap mampu berkonsentrasi hingga tiba di tempat tujuan.

  • 10. Mendengarkan musik selama perjalanan memang sangat menyenangkan dan dapat menghilangkan rasa bosan serta menghibur diri ketika melakukan perjalanan jauh. Tetapi, musik melankolis sebaiknya Anda simpan di rumah saja dan ganti dengan musik yang dapat membangkitkan rasa semangat.

  • 11. Penyebab kantuk adalah karena otak kekurangan oksigen, karena itu pastikan sirkulasi udara di dalam kendaraan berjalan lancar selama perjalanan.

  • Advertisement
  • 12. Ketika tiba-tiba Anda mengantuk saat berkendara jangan mandi atau bahkan mencuci muka, karena cara ini justru akan membuat tubuh Anda menjadi lebih rileks sehingga membuat Anda jadi semakin mengantuk.

  • 13. Ngobrol dengan rekan selama perjalanan juga dapat membantu Anda melawan rasa kantuk. Anda tetap bisa berkonsentrasi hingga tiba di tempat tujuan.

  • 14. Pastikan mesin AC di dalam kendaraan dapat berfungsi dengan baik, karena udara sejuk AC di kala hari sedang panas dapat membuat tubuh tetap segar, sehingga pengemudi dapat terhindar dari rasa kantuk saat mengendalikan kendaraan.

  • 15. Sebaiknya ketika melakukan perjalanan jauh, Anda tidak sendiri. Ajak serta saudara Anda atau teman dekat Anda supaya ketika salah satu dari Anda ada yang mengantuk, saudara atau teman Anda bisa mengambil alih kemudi.

Bagikan hasil Anda kepada teman..

Saya seorang guide paruh waktu di Bali, anak kedua dari 5 bersaudara. Saya sangat menyukai alam dan bertemu dengan banyak orang dari berbagai negara.

Awas! Jangan sampai mengantuk saat mengemudi!

Ngobrol dengan rekan selama perjalanan juga dapat membantu Anda melawan rasa kantuk, sehingga Anda tetap bisa berkonsentrasi hingga tiba di tempat tujuan.
Advertisement
Beritahu kami opini Anda
 

Terima kasih telah berlangganan. Silakan nikmati artikel-artikel terbaru kami

tumblr