Hati-hati dengan 10 makanan penyebab penuaan dini!

Banyak sekali zat yang terkandung pada makanan dan minuman zaman sekarang yang membawa dampak penuaan dini. Maka dari itu, pilihlah makanan yang Anda konsumsi dengan jeli.

86,937 views   |   161 shares
  • Tahukah Anda bahwa beberapa zat dalam makanan yang Anda konsumsi dapat menyebabkan penuaan dini? Memang tidak semua zat dapat membuat wajah terlihat tua sebelum pada waktunya, tapi jika kurang diperhatikan akan membawa dampak buruk terhadap tubuh Anda. Berikut beberapa zat yang dapat menyebabkan wajah dan tubuh Anda terlihat lebih tua.

  • 1. Gula pasir dan permen

  • Kosumsi gula berlebih akan mempercepat penuaan dini pada kulit karena rusaknya kolagen kulit diakibatkan bercampurnya molekul gula dengan protein. Kandungan gula paling banyak pada makanan yaitu dalam bentuk olahan seperti permen, jadi kurangi makan permen berlebih. Lagi pula, gula dan permen dapat merusak gigi.

  • 2. Garam

  • Garam merupakan bumbu pokok dapur setiap keluarga, namun kandungan garam terlalu banyak akan merusak sel darah, menyebabkan tekanan darah tinggi dan tulang mudah keropos. Garam juga menyebabkan dehidrasi yang mengakibatkan kulit kering dan keriput.

  • 3. Pemanis buatan

  • Para ahli menemukan bahwa pemanis buatan merupakan salah satu zat yang mempercepat penuaan dalam tubuh. Usahakan untuk lebih jeli lagi dalam memilih makanan atau jajanan yang mempunyai bahan pemanis buatan pada setiap produknya.

  • 4. Minyak nabati

  • Minyak nabati mengandung lemak. Jika Anda mengonsumsinya tanpa mengimbangi dengan olahraga, tubuh akan mengalami penimbunan lemak yang akan membuat gemuk dan mempercepat penuaan dini.

  • 5. Kafein

  • Kandungan kafein berlebih pada tubuh yang membuat ketergantungan ternyata juga akan membuat penuaan dini karena kafein juga memicu dehidrasi.

  • 6. Alkohol

  • Selain membuat Anda kurang tidur, alkohol juga penyebab utama dehidrasi. Kurang tidur menyebabkan pigmentasi kulit tidak merata sehingga kulit wajah akan berjerawat dan elastisitas kulit hilang. Fungsi hati juga bisa menurun, membuat racun tubuh tidak dapat dikeluarkan oleh tubuh dan juga komplikasi lainnya.

  • 7. Teh hitam

  • Noda hitam akan merusak gigi, apalagi jika sulit dibersihkan dengan cepat. Hal ini tentu membuat penampilan tidak terlihat cerah.

  • 8. Arang hitam

  • Sate, jagung bakar, dan beberapa makanan lain dibakar dengan arang haruslah Anda perhatikan, apakah sisa pembakaran masih tertempel pada makanan atau tidak. Karena kandungan zat hidrokarbon pro-inflamasi dari arang hitam akan merusak kolagen tubuh Anda.

  • 9. Anggur putih

  • Zat asam yang dihasilkan anggur menghasilkan plak pada gigi, dan mengakibatkan rusaknya email gigi sehingga noda dari anggur putih yang secara tidak sengaja bercampur dengan noda makanan lain akan ikut tertempel pada gigi. Hal ini mengakibatkan gigi akan segera tampak kusam dan rapuh.

  • Advertisement
  • 10. Rokok

  • Rokok memiliki segala macam zat beracun yang amat berbahaya bagi tubuh Anda. Begitu banyak macam zatnya, sehingga memiliki banyak sekali dampaknya, termasuk proses penuaan dini. Hindari kontak dengan asap rokok, dan berhentilah jika sudah menjadi pecandu karena itu yang terbaik bagi Anda dan orang sekitar Anda.

Anda suka artikel ini? Bagikan..

Saya adalah ayah dari seorang putra usia 2,5 tahun, saya saat ini bekerja di kantor pos. Di waktu luang saya memanfaatkan waktu untuk menulis dan bermain dengan putra saya. Semoga tulisan-tulisan saya dapat menginspirasi para pembaca.

Hati-hati dengan 10 makanan penyebab penuaan dini!

Banyak sekali zat yang terkandung pada makanan dan minuman zaman sekarang yang membawa dampak penuaan dini. Maka dari itu, pilihlah makanan yang Anda konsumsi dengan jeli.
Advertisement
Beritahu kami opini Anda
 

Terima kasih telah berlangganan. Silakan nikmati artikel-artikel terbaru kami

tumblr