10 Petunjuk Istimewa dalam Masa Kehamilan

Anda akan punya anak! Apa yang terjadi dengan tubuh Anda adalah keajaiban, meskipun itu tidak selalu nyaman. Bersyukurlah bahwa Anda memiliki kesempatan ini dan bahwa ini akan segera berakhir.

1,309 views   |   shares
  • Mengandung dapat menjadi sulit, secara fisik maupun mental. Kadang-kadang yang Anda butuhkan adalah sedikit dukungan untuk membantu Anda melaluinya. Berikut adalah beberapa gagasan:

  • 1. Lakukan yoga

  • Atau olahraga lain, sungguh. Bangun dan bergerak kecil dapat meningkatkan suasana hati dan mencerahkan pikiran Anda. Yoga khususnya sangat membantu karena, di samping keuntungan jangka pendek, itu juga meningkatkan kelenturan Anda dan metode pernapasan Anda, keduanya akan sangat membantu ketika Anda akan melahirkan.

  • 2. Temukan pakaian yang baik

  • Pakaian dapat menjadi hal sulit di masa kehamilan. Tidak ada yang pas, semuanya mahal dan ukurannya tampak seperti tenda. Jika Anda dapat menemukan satu pakaian yang benar-benar pas, pakaian yang membuat Anda nyaman, lalu semuanya akan semakin lebih baik.

  • Model pakaian akan tergantung dengan gaya Anda. Bagi saya itu adalah gabungan dari jeans untuk ibu hamil dan kemeja yang membuat saya tampak cantik dan tidak lusuh. Jika Anda bekerja di kantor, jas kerja yang bagus atau celana panjang akan cocok bagi Anda.

  • 3. Belilah beberapa sepatu yang pas

  • Hadapilah, kaki Anda memang membesar. Saya tahu, itu kejam, kenyataan yang pahit. Kaki Anda mungkin akan kembali normal setelah anak Anda lahir dan mungkin juga tidak, Anda tidak dapat mengelak darinya. Untuk sekarang, memiliki paling tidak satu pasang sepatu yang pas bagi Anda adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan bagi diri Anda.

  • 4. Tidur sianglah

  • Ini sulit bagi saya, namun setelah beberapa waktu saya harus mengakui bahwa ini memang penting. Tubuh Anda bekerja keras untuk menciptakan sesuatu yang luar biasa, jadi berhentilah menjadi ceroboh dan tidurlah. Apa pun yang Anda lakukan, hal itu akan tetap di sana saat Anda bangun.

  • 5. Makanlah bersama teman

  • Ada sesuatu yang baik dari meluangkan waktu di tengah hari untuk makan sesuatu yang enak dan ngobrol dengan teman-teman yang membuat Anda santai dan tenang. Teleponlah teman-teman baik Anda dan buatlah rencana. Saya yakin mereka akan senang bertemu Anda.

  • 6. Lipatlah semua pakaian bayi

  • Kapanpun saya tidak sanggup lagi menanggung rasa mual, susah menelan, dan kelelahan, saya akan melakukan sesuatu untuk mengingatkan diri saya alasan saya melakukan ini semua. Saya akan mengeluarkan pakaian bayi dan melipatnya kembali sambil saya membayangkan mengenai bayi kecil saya yang rupawan. Itu membuat semua kesulitan tampak setimpal.

  • 7. Biarkan orang lain membantu Anda

  • Advertisement
  • Anda mungkin sungkan, namun ketika Anda memerlukan bantuan, mintalah. Anda tidak membiarkan diri Anda dan orang lain untuk melayani ketika Anda tidak memberi mereka kesempatan untuk membantu saat Anda memerlukannya.

  • 8. Lakukan sesuatu yang baik untuk orang lain

  • Itu mungkin kedengaran klise, lupakan diri Anda dan membantu orang lain berdampak luar biasa bagi jiwa Anda. Itu dapat saja terlihat seperti hal yang besar, namun bahkan hal kecil seperti memanggang kue kering untuk tetangga akan menceriakan Anda.

  • 9. Keluarlah dan bersenang-senanglah

  • Akan menjadi lebih sulit untuk meninggalkan segalanya dan pergi ke bioskop atau berlari di pantai saat bayi telah lahir. Ambilah kebebasan Anda saat ini dan lakukan hal yang menyenangkan.

  • 10. Hitunglah berkat yang Anda terima

  • Anda akan punya anak! Apa yang terjadi dengan tubuh Anda adalah keajaiban, meskipun itu tidak selalu nyaman. Bersyukurlah bahwa Anda memiliki kesempatan ini dan bahwa ini akan segera berakhir.

  • Rawatlah diri Anda selama masa kehamilan Anda. Itu akan membangun preseden yang berharga untuk merawat dengan baik diri Anda sebagai ibu baru.

  • Diterjemahkan dan diadaptasi oleh Sandiakira L. Pagalla dari artikel asli "Top 10 pregnancy pick-me-ups" karya Melissa Spencer.

Bagikan kepada teman-teman Anda!

Melissa Spencer practices being a wife, mother and homemaker. She plans to get good at two of the three eventually.

10 Petunjuk Istimewa dalam Masa Kehamilan

Anda akan punya anak! Apa yang terjadi dengan tubuh Anda adalah keajaiban, meskipun itu tidak selalu nyaman. Bersyukurlah bahwa Anda memiliki kesempatan ini dan bahwa ini akan segera berakhir.
Advertisement
Beritahu kami opini Anda
 

Terima kasih telah berlangganan. Silakan nikmati artikel-artikel terbaru kami

tumblr