5 Cara Berolahraga Bersama Pasangan Anda, Membangun Hubungan Anda, dan Menikmatinya

Berolahraga bersama pasangan salah satu cara membangun hubungan pernikahan. 5 cara yang disampaikan dalam artikel ini dapat membantu kesuksesan hubungan antara suami dan istri. Tidak hanya itu anak-anak pun dapat diikutsertakan dalam berolahraga.

4,552 views   |   3 shares
  • Ada beberapa alasan Anda tidak berolahraga. Bahkan ada lebih banyak alasan mengapa Anda tidak berolahraga bersama pasangan Anda. Tetapi mungkin ada keinginan dari kita masing-masing untuk berolahraga lebih sering dan menghabiskan waktu bersama pasangan. Jadi mengapa tidak menyatukan keduanya? Pertama-tama, saya punya cerita untuk Anda. Ketika saya bertemu dengan suami saya, itu bukan cinta pada pandangan pertama. Tentu, kami memiliki kelompok teman yang sama, serta beberapa minat nyata yang sama, tetapi hanya itu saja. Hanya itu, sampai akhirnya kami bersepeda dan mendaki gunung bersama-sama. Kami berbicara. Kami saling mengenal. Kami saling menggoda. Kami jatuh cinta. Lima tahun kemudian, kami masih senang berolahraga bersama. Walaupun waktu kami terbatas, ini adalah lima stategi yang kami lakukan untuk berhasil:

  • 1. Pilihlah kegiatan yang sama-sama disukai

  • Pilih seratus kegiatan yang sama-sama disukai. Untungnya, buat kami ada ribuan pilihan olahraga yang dapat dipilih.

  • 2. Bersedialah untuk mencoba hal baru

  • Saya akui saya tidak perduli dengan softball, tetapi bila suami saya mengatakan dia akan pergi berdansa bersama saya sekali sebulan, saya akan melakukannya.

  • 3. Pujilah pasangan Anda

  • Energi yang positif membuat semua orang termotivasi. Orang ingin tahu bahwa mereka melakukan sesuatu dengan baik. Puji kemajuan kecil yang mereka buat dan tetap beri semangat kepada mereka untuk melakukannya lebih baik lagi. Ketika saya bersepeda ke gunung bersama suami saya, dia tahu bahwa saya merasa lebih senang dan melakukannya dengan lebih baik ketika dia memuji saya dan bukan mengkritik saya.

  • 4. Berbicara

  • Mengenal satu sama lain sekali lagi. Bicara tentang kejadian selama sepekan. Tertawalah bersama. Lakukan sesuatu yang lucu. Berbicara membantu untuk menghabiskan waktu.

  • 5. Rencanakan

  • Olahraga meredakan ketegangan fisik dan mental. Itu sangat berguna untuk kesehatan keseluruhan. Satu-satunya cara untuk melengkapi olahraga dalam daftar Anda adalah dengan merencanakannya. Simpan daftar pilihan Anda dan tambahkan berbagai macam kegiatan ke dalam rutinitas Anda. Jika Anda memiliki anak-anak dan ingin menyertakan mereka, pertimbangkan untuk mencari pilihan seperti jalan-jalan dengan kereta dorong bayi, gendongan anak, atau menarik sepeda.

  • Ada saatnya ketika saya tidak menikmati berolahraga bersama rekan laki-laki. Sering kali, saya merasa tertekan. Apakah saya menghambatnya dengan cara tertentu? Olahraga adalah tentang diri Anda, hal-hal yang Anda nikmati serta kesuksesan Anda.

  • Advertisement
  • Secara matematika dasar: olahraga+olahraga adalah lebih baik daripada hanya berolahraga sendiri. Saling membangunlah dalam setiap kegiatan yang Anda pilih. Berbicaralah satu sama lain. Bersenang-senanglah. Rayakan sukses dalam gol olahraga Anda. Dalam proses menemukan jati diri dan saling membangun inilah hubungan diperkuat. Jangan tunggu sampai besok, mulailah hari ini.

  • Diterjemahkan dan diadaptasi oleh Indah Wajarsari dari artikel asli "5 Ways to exercise with your spouse, build your relationship and love it" karya Gina Baker.

Klik pilihan berbagi di bawah ini

Gina is a nurse, mom, entrepreneur, photographer, artist in training, athlete and more. She graduated with a masters degree in nursing informatics.

Situs: http://chocolatepeaces.com

5 Cara Berolahraga Bersama Pasangan Anda, Membangun Hubungan Anda, dan Menikmatinya

Berolahraga bersama pasangan salah satu cara membangun hubungan pernikahan. 5 cara yang disampaikan dalam artikel ini dapat membantu kesuksesan hubungan antara suami dan istri. Tidak hanya itu anak-anak pun dapat diikutsertakan dalam berolahraga.
Advertisement
Beritahu kami opini Anda
 

Terima kasih telah berlangganan. Silakan nikmati artikel-artikel terbaru kami

tumblr