Tips menjaga kandungan sehat

Secara berkala periksakan janin yang dikandung ke dokter spesialis kepercayaan Anda, sehingga Anda dapat ikut memantau perkembangan dan juga kondisi kesehatannya.

537 views   |   2 shares
  • Hadirnya seorang anak dalam sebuah pernikahan adalah anugerah terindah dari Tuhan, karena itu jangan pernah sia-siakan kesempatan berharga ini, bahkan ketika mereka masih berada dalam kandungan. Ada banyak cara bisa dilakukan untuk merawat supaya kandungan ibu hamil tetap sehat hingga tiba waktunya melahirkan nanti. Berikut diantaranya:

  • 1. Periksakan kandungan secara rutin

  • Ketika kehamilan baru memasuki trisemester pertama mungkin Anda cukup memeriksakannya sebulan sekali, tetapi ketika usia kandungan Anda semakin tua, maka Anda harus lebih sering untuk memeriksakannya bisa dua minggu sekali atau seminggu sekali menjelang proses kelahiran.

  • 2. Hindari aktivitas fisik berlebihan

  • Anda tetap boleh beraktivitas tetapi jangan sampai kelelahan atau malah mengangkat sesuatu yang berat. Kemudian, ketika kehamilan sudah mendekati saat persalinan, maka usahakan untuk lebih banyak beristirahat.

  • 3. Konsumsi makanan sehat secara seimbang

  • Ibu hamil sangat membutuhkan banyak asupan makanan bergizi karena hal ini demi menjaga kesehatan si ibu sendiri dan bagi pertumbuhan janin yang berada dalam kandungannya. Hindari mengonsumsi makanan yang banyak mengandung bahan kimia berbahaya serta jauhkan diri Anda dari kebiasaan-kebiasaan buruk seperti merokok, meminum alkohol dan mengonsumsi narkoba.

  • 4. Hindari dehidrasi

  • Selama masa kehamilan ibu hamil perlu memperhatikan kebutuhan tubuh akan cairan, jangan sampai dehidrasi karena akan berakibat fatal terhadap janin yang dikandung. Oleh sebab itu, ikutilah saran dari para ahli untuk selalu mencukupi kebutuhan tubuh akan cairan dengan meminum air putih sebanyak 8 gelas perhari secara bertahap.

  • 5. Hindari stres

  • Sebisa mungkin jalani masa kehamilan Anda dengan bahagia dan hindari stres karena janin yang ada di dalam kandungan Anda sesungguhnya dapat merasakan apa yang Anda rasakan. Bantuan dari suami juga sangat dibutuhkan demi menjaga suasana hati istri Anda selalu tentram dan damai.

  • 6. Hati-hati ketika mengonsumsi obat

  • Ketika Anda jatuh sakit saat hamil berhati-hatilah dalam mengonsumsi obat, konsultasikan terlebih dahulu jenis penyakit Anda kepada dokter, sehingga akan bisa diputuskan jenis obat apa yang paling aman untuk diberikan kepada Anda yang tidak mempengaruhi kesehatan janin Anda.

  • 7. Lakukan olahraga ringan

  • Saat seorang wanita hamil itu bukan alasan bagi dirinya untuk terus bermalas-malasan, lakukanlah beberapa olahraga ringan atau olahraga khusus bagi ibu hamil supaya tubuh Anda selalu merasa segar dan tidak lesu.

  • Advertisement
  • 8. Bersihkan daerah kewanitaan Anda

  • Pastikan untuk selalu membersihkan daerah kewanitaan Anda agar berbagai macam infeksi tidak mudah menyerang.

  • 9. Konsumsi suplemen makanan tambahan

  • Bila tiba-tiba Anda merasa kurang enak badan segeralah beristirahat dan mintalah multivitamin tambahan kepada dokter supaya kesehatan tubuh Anda terjaga, sehingga nantinya tidak mudah jatuh sakit.

  • 10. Lakukan imunisasi kehamilan

  • Ada beberapa imunisasi penting bagi ibu hamil yang perlu diberikan seperti imunisasi campak dan tetanus, hal ini perlu mengingat banyak kejadian bayi lahir dengan mengalami cacat fisik bahkan hingga kematian akibat mengalami infeksi selama dan sesudah kehamilan.

  • Ketika banyak orang berbahagia bisa menimang bayi sebagai hasil buah cintanya dengan pasangan, ada beberapa pasangan harus menerima kenyataan pahit tidak bisa memiliki keturunan seumur hidup mereka. Oleh karena itu, jagalah selalu kandungan Anda dengan sebaik mungkin dan nanti setelah lahir rawatlah buah hati Anda dengan penuh kasih sayang serta perhatian, jangan pernah sia-siakan buah hati Anda karena amanah agung ini suatu hari nanti pasti akan Anda pertanggungjawabkan di hadapan Tuhan yang Empunya pemilk kehidupan, Aamiin.

Anda suka artikel ini? Bagikan dengan teman-teman

Saya adalah seorang karyawan di salah satu bank swasta terkemuka di Indonesia. Saya juga saat ini sedang menempuh kuliah untuk mengejar gelar sarjana saya. Untuk mengisi waktu luang saya memanfaatkannya dengan menulis dan membaca.

Tips menjaga kandungan sehat

Secara berkala periksakan janin yang dikandung ke dokter spesialis kepercayaan Anda, sehingga Anda dapat ikut memantau perkembangan dan juga kondisi kesehatannya.
Advertisement
Beritahu kami opini Anda
 

Terima kasih telah berlangganan. Silakan nikmati artikel-artikel terbaru kami

tumblr