Ingin memiliki pagi yang luar biasa? Berikut tipsnya

Pagi yang luar biasa merupakan awal yang penting dalam hari Anda. Terutama saat Anda menghadapi hari yang sulit dan penuh tantangan. Semoga tips yang dibagikan dapat membantu meningkatkan kualitas hidup Anda.

5,183 views   |   1 shares
  • Pagi adalah awal di mana kita memulai aktivitas. Pada pagi hari setiap orang umumnya akan mempersiapkan diri untuk memulai hari mereka. Untuk melakukan aktivitas sehari-hari, kita perlu mengawali pagi kita dengan positif agar aktivitas kita pada hari tersebut dapat berjalan dengan baik. Namun ketika pagi Anda tidak menyenangkan, hari Anda juga dapat menjadi tidak menyenangkan dan ini dapat membuat Anda tidak bersemangat. Untuk itu, berikut adalah cara untuk mengawali hari Anda dengan pagi yang luar biasa dan bermanfaat.

  • 1. Persiapkan jadwal aktivitas dan to-do list pada malam hari

  • Kita mungkin berpikir bahwa kita memiliki jadwal aktivitas yang sama seperti bangun, mandi, makan, kerja, pulang dan tidur. Hari-hari kita menjadi monoton dan kita mudah untuk menjadi bosan. Salah satu cara untuk membuat pagi kita menarik adalah ketika kita tahu apa yang akan kita lakukan dan gol pada hari tersebut. Luangkan waktu untuk merencanakan hari Anda secara detail seperti aktivitas-aktivitas sehari-hari maupun tugas yang Anda akan selesaikan di kantor. Buatlah juga to-do list siapa orang terdekat yang Anda ingin hubungi pada hari tersebut, maupun sesuatu yang Anda ingin dapatkan. Anda akan lebih bersemangat pada pagi hari saat Anda tahu apa yang Anda cari hari itu.

  • 2. Persiapkan pakaian Anda untuk esok hari

  • Kebanyakan orang menghabiskan banyak waktu memilih pakaian yang akan mereka gunakan pada hari itu. Jangan tunggu sampai pagi hari untuk mempersiapkan pakaian Anda. Pilih pakaian yang akan Anda kenakan pada malam harinya. Saat Anda tidak tergesa-gesa, Anda dapat mencocokkan pakaian dengan kegiatan hari tersebut dan juga mood Anda. Anda akan menemukan pakaian Anda yang mungkin perlu untuk dibersihkan sedikit maupun disetrika. Anda memiliki waktu pada malam hari untuk melakukan hal-hal tersebut. Anda siap untuk memulai hari Anda dengan luar biasa tanpa harus menghabiskan banyak waktu pada pakaian Anda.

  • 3. Tidur dan bangun pada waktunya

  • Waktu istirahat kita juga mempengaruhi kondisi kita pada saat bangun. Jika kita tidak memiliki waktu tidur yang dianjurkan (7-8 jam), kita akan merasa lelah saat terbangun. Buatlah sebuah pola tidur yang baik bagi Anda. Kita dianjurkan untuk tidur pada pukul 10.30 malam dan bangun pada pukul 5.30 pagi. Jangan memupuk kebiasaan untuk begadang. Begadang memaksa organ tubuh Anda bekerja lebih keras dan mengurangi waktu istirahat kita.

  • 4. Berdoa

  • Mulailah hari Anda dengan berdoa kepada Tuhan Yang Maha Esa. Anda dapat mengucapkan syukur atas rahmat dan karunia yang telah Anda terima. Selain itu, mintalah pertolongan dan bimbingan dari Tuhan YME untuk segala tindakan Anda. Anda akan merasakan dukungan dan kekuatan yang lebih besar lagi dengan bantuan-Nya. Berdoa dapat membantu Anda menjadi tenang dan fokus di pagi hari.

  • Advertisement
  • 5. Olahraga

  • Mulailah pagi Anda dengan berolahraga selama paling sedikit 30 menit. Saat Anda berolahraga, paru-paru Anda menghirup oksigen yang lebih banyak sehingga membuat Anda lebih segar. Olahraga juga memperlancar peredaran darah dan membuat jantung Anda menjadi sehat. Saat Anda memiliki pagi yang aktif dan bertenaga, Anda dapat menyelesaikan lebih banyak tugas daripada yang Anda bayangkan.

  • 6. Mandi

  • Jika Anda memiliki kebiasaan bangun terlambat, mandi merupakan suatu kegiatan penting yang jangan Anda lewatkan. Selain untuk membersihkan badan kita, mandi juga berfungsi untuk memperlancar peredaran darah serta menyegarkan badan kita. Saat seluruh tubuh Anda bersih, Anda semakin bersemangat dan percaya diri.

  • 7. Makan pagi/Sarapan

  • Pernahkah Anda beraktivitas dengan perut kosong? Dapatkah Anda mengerjakan pekerjaan Anda dengan baik? Banyak orang yang menganggap enteng sarapan pagi. Mereka beralasan sedang menjalankan diet atau tidak memiliki waktu. Sarapan pagi menyediakan tenaga yang cukup untuk memulai aktivitas Anda. Anda tidak perlu menyediakan makananan yang rumit atau banyak. Makan pagi yang terlalu banyak dapat membuat Anda mengantuk dan menggangu aktivitas. Anda dapat menyediakan sarapan sederhana seperti sandwich, buah-buahan, susu, maupun nasi dengan lauk pauk.

  • Pagi yang luar biasa merupakan awal yang penting dalam hari Anda. Terutama saat Anda menghadapi hari yang sulit dan penuh tantangan. Semoga tips di atas dapat membantu meningkatkan kualitas hidup Anda.

1 menit saja untuk membagikan artikel ini..

Ezra adalah seorang suami yang bekerja dalam bidang digital marketing di sebuah perusahaan asing. Dia menggemari olahraga, traveling, membaca, menonton film, teknologi dan menghabiskan waktu bersama keluarga. Ikuti akun Twitternya di .

Ingin memiliki pagi yang luar biasa? Berikut tipsnya

Pagi yang luar biasa merupakan awal yang penting dalam hari Anda. Terutama saat Anda menghadapi hari yang sulit dan penuh tantangan. Semoga tips yang dibagikan dapat membantu meningkatkan kualitas hidup Anda.
Advertisement
Beritahu kami opini Anda
 

Terima kasih telah berlangganan. Silakan nikmati artikel-artikel terbaru kami

tumblr