10 Cara Agar Anak Anda Tidak Gampang Terserang Penyakit

Jangan lupa tingkatkan daya tahan tubuh anak-anak Anda dengan cara memberinya asupan nutrisi dan vitamin yang cukup. Zat-zat inilah yang nantinya dibutuhkan oleh tubuh untuk melawan berbagai macam virus penyebab penyakit.

14,845 views   |   11 shares
  • Di musim penghujan seperti saat ini, berbagai macam jenis penyakit sangat mudah untuk menyerang, terutama kepada anak-anak. Sebagai orang tua yang peduli, tentunya Anda akan sangat sedih dan kerepotan bila buah hati Anda sampai harus menderita karenanya.

  • Oleh karena itu, berikut ini ada beberapa cara yang dapat dilakukan oleh para orang tua untuk mencegah supaya penyakit tidak mudah menyerang anak-anak mereka, sehingga mereka tetap bisa ceria melakukan aktivitas dalam kondisi cuaca apapun.

  • 1. Menjaga kebersihan rumah

  • Sebagai tempat bernaung, rumah adalah benteng pelindung bagi seluruh anggota keluarga dari terpaan cuaca dan suhu yang tidak bersahabat. Rumah yang bersih akan selalu dapat menunjang kesehatan seluruh anggota keluarga, terutama anak-anak. Oleh karena itu, jagalah selalu kebersihan rumah Anda, sehingga rumah dapat berfungsi sebagaimana yang diharapkan.

  • 2. Menjaga kebersihan tubuh

  • Didik anak-anak Anda untuk selalu menjaga kebersihan tubuhnya, terutama bila akan menyentuh makanan. Biasakan untuk selalu mandi 2 kali sehari dan mencuci tangan sebelum makan. Ajari pula mereka untuk secara teratur mengganti pakaiannya bila sudah kotor karena dipakai seharian untuk bermain.

  • 3. Mengonsumsi makanan sehat

  • Ajari anak-anak Anda untuk selalu berhati-hati dengan makanan yang akan dikonsumsinya, terutama bila mereka membelinya di luar rumah. Ajari mereka untuk tidak jajan sembarangan, terutama makanan yang dijajakan oleh pedangang-pedagang di sekitar tempat mereka bersekolah. Bila Anda tidak repot, sebelum anak-anak Anda berangkat sekolah lebih baik Anda membawakan bekal buat mereka yang Anda masak sendiri. Ini adalah cara terbaik untuk melindungi mereka dari terserang penyakit.

  • 4. Meningkatkan daya tahan tubuhnya

  • Jangan lupa tingkatkan daya tahan tubuh anak-anak Anda dengan cara memberinya asupan nutrisi dan vitamin yang cukup. Zat-zat inilah yang nantinya dibutuhkan oleh tubuh untuk melawan berbagai macam virus penyebab penyakit.

  • 5. Istirahat yang cukup

  • Anak-anak biasanya sangat sulit diminta untuk tidur bila belum waktunya. Tidak perlu dipaksa, karena energi di usia mereka saat ini memang sangat melimpah, yang perlu Anda lakukan adalah memantau aktivitas mereka dan mengingatkan untuk tidak melakukan aktivitas yang berlebihan. Ketika malam tiba, minta mereka untuk tidur tepat waktu, supaya keesokan harinya tubuh mereka dapat kembali bugar untuk melakukan aktivitas.

  • 6. Menjaga kebersihan peralatan makan

  • Advertisement
  • Sebagai orang tua, Anda bertanggung jawab terhadap kebersihan peralatan makan yang akan digunakan oleh seluruh anggota keluarga Anda. Jangan dibiasakan menumpuk peralatan makan di tempat cucian, bila selesai digunakan segera cuci supaya tidak merepotkan Anda sendiri nantinya.

  • 7. Hati-hati ketika menyusui

  • Khususnya bagi Anda yang saat ini memiliki anak usia batita, perhatikan kebersihan tubuh Anda ketika akan menyusui mereka, dan terutama peralatan makan dan botol dotnya. Bila anak Anda masih menggunakan dot kenyot, jangan lupa untuk selalu memastikannya steril.

  • 8. Menyediakan obat-obatan secukupnya

  • Pastikan kotak P3K di rumah Anda telah cukup berisi obat-obatan yang dibutuhkan oleh anak-anak bila nanti gejala sakit mulai menyerang. Pastikan keamanan serta tanggal kedaluwarsanya masih panjang, jangan sampai justru karena salah memberi obat dan sudah kedaluwarsa anak Anda jadi jatuh sakit.

  • 9. Menjadi orang tua siaga dan tanggap

  • Jadilah orang tua yang peduli, siaga dan tanggap terhadap kesehatan seluruh anggota keluarga Anda, terutama terhadap anak-anak. Ada baiknya setiap keluarga memiliki dokter anak langganan yang sudah terbiasa menanggani riwayat penyakit yang diderita oleh anak-anak Anda, dengan demikian bila tiba-tiba salah satu dari mereka jatuh sakit, maka Anda sudah tahu kemana harus meminta bantuan.

  • 10. Olahraga

  • Tubuh manusia itu unik yang dibangun dari miliaran bahkan mungkin triliunan sel tak kasat mata. Supaya sel-sel tersebut dapat bekerja secara maksimal dan kuat menghadapi serangan berbagai macam virus penyebab penyakit, maka tubuh harus digerakkan, dan olahraga adalah cara yang ampuh untuk mewujudkannya. Oleh karena itu, tidak hanya orang dewasa saja yang butuh olahraga, tetapi anak-anak Anda pun juga harus diajari supaya semakin terbiasa melakukannya.

  • Akhir kata kesehatan adalah sangat berharga. Dengan kesehatan yang dimiliki, setiap orang akan dapat melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik. Oleh karena itu, jagalah selalu kesehatan Anda, keluarga dan terutama anak-anak Anda, supaya senantiasa jauh dari terserang penyakit yang tidak diharapkan.

Luangkan waktu sejenak dan bagikan!

Saya seorang guide paruh waktu di Bali, anak kedua dari 5 bersaudara. Saya sangat menyukai alam dan bertemu dengan banyak orang dari berbagai negara.

10 Cara Agar Anak Anda Tidak Gampang Terserang Penyakit

Jangan lupa tingkatkan daya tahan tubuh anak-anak Anda dengan cara memberinya asupan nutrisi dan vitamin yang cukup. Zat-zat inilah yang nantinya dibutuhkan oleh tubuh untuk melawan berbagai macam virus penyebab penyakit.
Advertisement
Beritahu kami opini Anda
 

Terima kasih telah berlangganan. Silakan nikmati artikel-artikel terbaru kami

tumblr