Kecanduan adalah Penyakit Keluarga: Bagaimana Menggalang Keluarga Anda untuk Melawannya

Artikel ini menjelaskan tentang cara menolong orang yang dikasihi dalam keluarga yang sedang kecanduan.

1,139 views   |   shares
  • Membantu seseorang yang dikasihi melewati perjuangan mereka dapat merupakan kiat penuh komplikasi dan stres. Antara memberi bantuan dan menghalanginya terdapat garis pemisah yang sangat tipis. Untuk yang dibesarkan dari riwayat panjang alkoholisme, garis pemisah tersebut terlihat makin kabur, terutama sebagai anak orang tua sehat dengan sanak keluarga yang kecanduan atau orang tuanya sendiri kecanduan. Saya telah menyaksikan beberapa anggota keluarga melewati masa-masa berat dan terkekang menggunakan narkoba, atau perilaku pilihan; mulai dari berbelanja alkohol hingga narkoba jalanan. Jangan lupa, merokok dapat membuat kecanduan serta saya bahkan mengalami kesulitan dengan makanan dan sesuatu yang manis-manis, dan kecanduan kerja.

  • Masalahnya berbeda bila ketergantungannya itu legal dan dapat diterima oleh masyarakat, dan memungkinkan seseorang berfungsi normal dalam masyarakat. Kecanduan yang umumnya terlihat tak terlarang atau menggunakan obat yang diresepkan. Orang yang kecanduan yang masih tetap dapat bekerja, memiliki rumah tangga dan hidup di masyarakat dengan relatif baik. Mengenali dan mengatasi kecanduan orang yang dikasihi yang masih dapat tetap bekerja merupakan aspek yang berbeda untuk diperbincangkan agar mengalami perbaikan dan tetap sehat.

  • Namun demikian, kecanduan membutuhkan kasih yang ulet. Kasih yang ulet berarti berkontribusi terhadap kesehatannya, bukan terhadap bahan atau perilaku ketergantungan mereka. Pikirkan yang berikut ini bila sedang terlibat dengan seseorang yang dikasihi yang sedang kecanduan:

  • Memungkinkan/Memampukan/Memadai

    • Perilaku ini bagi mereka yang membantu kecanduan seringkali terselubung dalam bentuk bantuan kepada seseorang. Dalam hal tersebut, Anda mungkin percaya sedang membantu seseorang menjadi sehat. Tetapi justru Anda sedang membantu memperburuk kecanduannya.

    • Perilaku ini termasuk memberi seorang yang kecanduan, uang atau tempat tinggal sementara mereka masih sebagai pengguna aktif.

    • Kalau melakukan hal ini untuk pecandu yang berada dalam proses kesembuhannya dan bukan pengguna lagi tidak termasuk perilaku memungkinkan. Namun demikian, hal tersebut harus dihentikan bila penderita kambuh lagi.

  • Batasan

  • Tetapkan aturan dengan konsekwensinya, dan mungkin ganjaran kepada pecandu yang Anda kasihi. Kemudian tetap teguh memegang peraturan itu! Jangan ada kelonggaran. Sekali penyimpangan cukup membuka pintu bagi eksploitasi.

  • Konseling

  • Advertisement
    • Mintalah bantuan profesional, terutama seseorang yang ahli dalam perilaku kecanduan dan penyalahgunaan narkoba.

    • Layanan seperti dan membantu anggota keluarga alkoholisme dan pecandu memahami bagaimana mengatasi lingkungan penuh stress mereka.

  • Kontak

    • Kontak pecandu harus dibatasi dan diatur, terutama terhadap anak-anak. Jauhkan anak-anak dari siapa saja yang kecanduan untuk sementara waktu. Hanya diijinkan bila mereka dalam pengawasan untuk jangka waktu tertentu ketika mereka sedang bersih dan sadar.

    • Laranglah berhubungan dengan keluarga Anda bila pecandu yang dikasihi tersebut tidak dapat dipercaya aman secara fisik dan emosi, atau memiliki riwayat mencuri dari keluarga Anda.

    • Seperti biasa, mintalah bantuan perawatan dan nasihat profesional.

  • Komunikasi

    • Ajarlah anak-anak Anda bahayanya kecanduan. Apa kecanduan itu, bagaimana mereka memulainya, bagaimana menghindari pemicunya, dan apa yang harus dilakukan bila mereka atau seseorang yang mereka kenal adalah pecandu.

    • Biarkan mereka memahami bahwa ini adalah rumah tangga yang sehat. Sementara anak-anak akan selalu disambut dan dikasihi tetapi tidak untuk pecandu. Ketergantungan dan masalahnya akan diperbincangkan. Anak akan diperhatikan.

  • Perhatian

    • Fokus pada perawatan pecandu yang dikasihi, bukan merawat kecanduan. Kecanduan tidak memiliki tempat dalam keluarga. Tetapi pecandunya selalu disambut.

    • Biarlah dia sadar bahwa dia dikasihi. Tetapi kecanduannya tidak diijinkan dalam rumah Anda.

    • Pastikan dia memahami bahwa penyakit ini adalah miliknya, dan sementara Anda mendukungnya ke arah kesembuhan, tidak mungkin bagi Anda mengijinkannya membuat Anda menjadi seperti dia. Berjanjilah kepadanya dan diri Anda sendiri bahwa Anda akan tetap sehat.

  • Ada banyak definisi untuk kecanduan. Salah satu kesukaan saya yang meliput arti yang luas adalah: Kecanduan adalah tabiat yang melahirkan konsekuensi negatif. Jadi kalau Anda tidak yakin bila Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami kesulitan dengan ketergantungannya, tanyakan kepada diri sendiri:

    • Apakah perilaku tersebut kompulsif? Apakah Anda merasa harus melakukannya?

    • Apakah perilaku tersebut impulsif? Apakah Anda merasa tiba-tiba dan tak tertahan dengan dorongan tersebut?

    • Apakah Anda mengalami kesulitan mengendalikan emosi Anda jika Anda berhenti?

    • Apakah bahan itu aman?

    • Apakah bahan itu berbahaya?

    • Apakah bahan itu menghalangi perkembangan dan kesinambungan hubungan dekat dengan orang lain?

    • Apakah Anda merasa enak bila melakukannya?

    • Apakah Anda merasa tidak enak bila menghentikannya?

    • Apakah pernah cukup?

    • Apakah teman-teman dan keluarga Anda menolak menggunakan bahan itu atau menyatakan rasa khawatir terhadap bahan itu?

  • Advertisement
  • Jika jawab terhadap pertanyaan tersebut kebanyakan adalah “ya”, maka Anda mungkin sedang berurusan dengan ketergantungan. Carilah bantuan untuk diri Anda sendiri dan untuk orang yang Anda kasihi. Banyak sumber dan jawaban hebat yang dapat ditemukan dalam .

  • Bila masalahnya berurusan dengan seorang anggota keluarga yang sedang kecanduan maka tidak sesederhana seperti hitam dan putih. Bila Anda bukan bagian solusinya, Anda mungkin merupakan bagian permasalahannya. Membantu orang sehat kembali bisa berarti melawan intuisi dan hasrat Anda. Seringkali, cara yang biasanya dilakukan terhadap orang yang dikasihi justru mendorongnya makin kecanduan dan menyakitinya.

  • Tetap kuatlah. Tetap mendukung. Jagalah batasan Anda teguh. Terutama tetaplah sehat!

  • Diterjemahkan dan diadaptasi oleh Effian Kadarusman dari artikel asli “Addiction is a family disease: How to rally your family to fight addiction” karya Georgia Lee.

1 menit saja untuk membagikan artikel ini..

Georgia D. Lee is a graduate of the University of Miami School of Business and founder of www.Spiritual-Life-Skills.com, a multimedia self-help, self-actualization, spiritual education and personal empowerment system.

Kecanduan adalah Penyakit Keluarga: Bagaimana Menggalang Keluarga Anda untuk Melawannya

Artikel ini menjelaskan tentang cara menolong orang yang dikasihi dalam keluarga yang sedang kecanduan.
Advertisement
Beritahu kami opini Anda
 

Terima kasih telah berlangganan. Silakan nikmati artikel-artikel terbaru kami

tumblr